20個正在【緩慢殺害你的食物】！你吃了幾個？

每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。

今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為「老年節」。

在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括「脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛」，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談「五虛」之人，為什麼容易出現大的疾病。

現在患結膜炎的人們越來越多了，很多人們在患有結膜炎的時候都不知道需要注意什麼，因為不知道生活中的一些飲食，導致了病情的加重，我們在治療結膜炎的過程中一定要非常的注意，千萬不要吃辛辣的一些食物，這種疾病本來就怕上火，下面我們就看看結膜炎都需要注意哪些飲食吧。

現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，

中醫有「春夏養陽，秋冬養陰」之說，秋冬是「封藏」的季節，要減少身體的消耗。中醫講「秋冬養陰」，日常生活中應該如何做?

確實，泡腳能夠放鬆身心，也讓人更容易入睡，幫助提高睡眠質量。除了單純用溫熱水泡腳，很多人為了提高養生效果，還會加入各種各樣的材料，例如很多人喜歡用的艾葉。

長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

在北京時間5月13日凌晨結束的2024年ATP1000羅馬大師賽男單第3輪一場焦點戰中，世界排名第56位的中國名將張之臻，直落2盤2-0橫掃了賽會12號種子、美國選手謝爾頓，躋身16強。兩盤比分為6....

在北京時間5月13日凌晨結束的德甲第33輪一場焦點戰中，勒沃庫森在客場5-0橫掃波鴻，賽季不敗的場次已經擴大至50場，距離「不敗三冠王」的神跡，只剩下最後的3場比賽。 本周中，勒沃庫森在歐....

5月12日白羅斯理想網消息，俄羅斯現任國防部長謝爾蓋·紹伊古將卸任。俄羅斯總統弗拉基米爾·普京 提議由前副總理安德烈·別洛烏索夫接任。此事已向俄羅斯聯邦委員會報告。俄羅斯聯邦委員會收到了俄羅斯總統普京提出的一些聯邦部委和部門負責人職位的候選人。經協商，安德烈·雷莫維奇·別洛烏索夫被提議擔任國防部長一職。...

遼寧大勝廣東！杜鋒握手時不看楊鳴，張鎮麟舉動讓人欣慰遼寧對廣東的第五場比賽可真是看點滿滿，遼寧隊大發神威，一路碾壓廣東隊，輕鬆取勝，挺進總決賽，CBA史上第一次迎遼疆對決。不過，比賽結束後的握手環節，杜鋒教練的行為可就讓人摸不著頭腦了。

有圖有真相！球迷證明CBA裁判無能，杜鋒輸得不服氣，楊鳴正式回應遼粵生死之戰並沒有想像中膠著，遼寧憑藉了強大的優勢壓制廣東，下半場幾乎都是垃圾時間。從杜鋒的表情，我們看到了滿臉的不服氣，甚至滲雜了許多怨氣。

在1949年春天，遼瀋、淮海、平津三大戰役勝利結束後，長江以北的廣大地區已經得到解放。然而，山東境內仍有青島、即墨及長山列島處於國民黨軍隊的控制之下。解放青島，勢在必行在1949年初的歷史轉折點上，國民黨軍隊在華北地區僅剩的據點是青島和長山列島。