【目前最長影片】人類不能知道的，完全另一個版本的世界的真相 | 老高與小茉 Mr & Mrs Gao

喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會「傷胃」，這種認知其實是錯誤的。

氣陰兩虛顧名思義，氣虛加陰虛，普通人少見，多見於大病或熱病後期，氣陰兩傷，或一些慢性消耗性疾病，比如腫瘤，消渴，結核或者貧血等等。

第一，金銀花，眾所周知金銀花的主要功效的清熱解毒，所以長期喝金銀花對易上火的人是比較好的，而且金銀花的口感沒有那麼苦，喝起來跟龍井的味道差不多。

想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。

在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括「脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛」，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談「五虛」之人，為什麼容易出現大的疾病。

《本草綱目》:「風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。」2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。」

然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。

「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。

中醫有「春夏養陽，秋冬養陰」之說，秋冬是「封藏」的季節，要減少身體的消耗。中醫講「秋冬養陰」，日常生活中應該如何做?

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

國產新能源唱主角，燃油車難覓？今天帶大家看看幾款接下來會上的國產燃油車，你喜歡它們的動力和改變嗎？新款奇瑞艾瑞澤8看點：新增2.0T+奇瑞自產的8AT版本圖為2024款高能版2.0T車型艾瑞澤8是奇瑞的走量車型之一，特別是去年2.0T運動版車型加入後與1.

#以書之名#董宇輝香港回來後首次上播，在直播間分享了自己在香港逛街被認出來的有趣經歷。董宇輝跟董董和傳熙說，他以為香港沒人認識他，逛街不戴口罩，結果連餐廳的服務生都能認出他來。本來以為是個個例，不聽助理勸說依然不戴口罩。結果被越來越多的人認出來，只好不停地跟粉絲合影。

文章來源於生活，用第一人稱講述，更簡單直接。其實我一直覺得門當戶對這個詞，對我們這代人而言，沒有太大的意義，直到我看到同學的婚姻，結婚7年，生了兩個女兒，一直在奔波的路上，我才發現，為什麼當初父母，堅持讓我找個條件和我們家差不多的對象結婚。

新華社北京5月13日電 在13日凌晨結束的2024年ATP1000羅馬大師賽男子單打第三輪中，中國選手張之臻直落兩盤，以6:2、6:4戰勝賽會12號種子美國選手謝爾頓，晉級男單16強。5月12日，張之臻在比賽中回球。新華社/路透在去年澳網的一次交手中，謝爾頓曾五盤戰勝了張之臻。

文|斗戰聖魔歸來榮耀手機垂死掙扎？從體驗上不想認命自榮耀手機從華為品牌「獨立」的那一刻起，局勢已經發生了驚天大逆轉了。

導讀：春天，這4道「刮油菜」要多吃，營養又健康，吃出好身材！春天，是萬物復甦的季節，也是養生的好時節。在這樣一個生機勃勃的季節里，我們不僅要追求食物的美味，更要注重其營養價值和健康。