西方人VS亞洲人吃飯習慣大不同! | 9 Differences Between Western and Asian Eating Habits

中醫有「春夏養陽，秋冬養陰」之說，秋冬是「封藏」的季節，要減少身體的消耗。中醫講「秋冬養陰」，日常生活中應該如何做?

當年學習的時候在書本上看到這樣一張醫案，一個老中醫給靜脈曲張患者寫了一張脾虛補氣的方子。那時候學藝不精，一下子懵了。

然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。

想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。

確實，泡腳能夠放鬆身心，也讓人更容易入睡，幫助提高睡眠質量。除了單純用溫熱水泡腳，很多人為了提高養生效果，還會加入各種各樣的材料，例如很多人喜歡用的艾葉。

中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

酒，好像已經是生活中必不可少的飲品了，傷心的人會喝，高興的人也會喝，那麼喝完酒後出現了少許不舒服，應該怎麼辦呢?

今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為「老年節」。

第一，金銀花，眾所周知金銀花的主要功效的清熱解毒，所以長期喝金銀花對易上火的人是比較好的，而且金銀花的口感沒有那麼苦，喝起來跟龍井的味道差不多。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

立夏已經悄然而至，夏天的腳步正式踏進了我們的生活。隨著氣溫的逐漸攀升，我們要更加關注自己的身體健康啦！老人們常說：「冬病夏治。」立夏後可是調養身體的絕佳時機呢！想要身體棒棒的，我們可要牢記「三不吃，三不做」的養生法則，積極調整飲食和生活作息，為美好的夏日做好準備哦！

5月13日，在2024年乒乓球沙特大滿貫賽上，孫穎莎輸球了，2-4不敵陳夢，成全陳夢的女單金牌。兩人攜手獲得巴黎奧運會的女單資格，這是讓球嗎？看比賽，陳夢這場賽的表現要好過孫穎莎莎，不急不躁，各種戰術運用得當，配得上這個冠軍，為什麼有的人就是接受不了現實。

2024年5月10日下午14點,「馭『氣』前行 新鮮疆至——2024歐曼燃氣車橫貫中國新鮮之旅」活動挑戰車輛,在歷經78小時、3800公里的行駛後,順利抵達終點四川宜賓。本次挑戰活動中,歐曼銀河燃氣車以百公里平均28.

最近因翻唱《諾言》火遍全網，「菏澤郭有才」為什麼就火了呢？近日，山東菏澤，一個名叫「郭有才」的主播在網路上走紅。他憑藉懷舊記憶、經典歌曲、勵志故事走紅網路，翻唱的歌曲《諾言》更是火遍全網。他在抖音上有3個賬號，其中一個賬號：郭有才（菏澤樹哥）粉絲251.8萬，其下就5首歌發布。

中新經緯5月13日電 (王玉玲)「人家白鹿(演員)都在穿，只要65歲前都來得及調整肩頸腰背！」一名年輕女主播在背背佳官方旗艦店直播時說道。不少人心中，背背佳是「兒時回憶」，電視購物頻道曾高頻播放著青少年穿上它不再彎腰駝背、身形挺闊的廣告。但此後，背背佳淡出公眾視野。

說起中國的航母，大家一定會想到福建艦。最新的有關福建艦海試的消息，也已經充斥在網路上了。央視軍事頻道也是推出了系列報道，全方位地給觀眾展示中國的航母發展之路。在報道中，航母設計人員特意給大家展示了一款老式航母模型，代號為891工程。