高血壓的患者可以喝酒嗎？聽聽醫生怎麼說

今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為「老年節」。

喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會「傷胃」，這種認知其實是錯誤的。

我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿著腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。

確實，泡腳能夠放鬆身心，也讓人更容易入睡，幫助提高睡眠質量。除了單純用溫熱水泡腳，很多人為了提高養生效果，還會加入各種各樣的材料，例如很多人喜歡用的艾葉。

「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

酒，好像已經是生活中必不可少的飲品了，傷心的人會喝，高興的人也會喝，那麼喝完酒後出現了少許不舒服，應該怎麼辦呢?

中醫有「春夏養陽，秋冬養陰」之說，秋冬是「封藏」的季節，要減少身體的消耗。中醫講「秋冬養陰」，日常生活中應該如何做?

《本草綱目》:「風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。」2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。」

南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。

然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

NBA University：季後賽生死戰場均得分榜（至少7場比賽）：1、盧卡-東契奇 場均34.1分 真實命中率為56.8%2、勒布朗-詹姆斯 場均33.5分 真實命中率為58.5%3、邁克爾-喬丹 場均31.3分 真實命中率為53.7%4、威爾特-張伯倫 場均31.1分 真實命中率是54.0%5、凱文-杜蘭特 場均29.9分 真實命中率是58.8%6、阿

豆油市場：本周，6月份USDA數據出爐，對於美豆舊數據進行了一定調整，同時，下調了巴西大豆產量預期100萬噸至1.53億噸，報告呈現中性偏空的局面！受此因素，美豆市場呈現震蕩偏弱的走勢，國內連粕價格隨盤下行，現貨豆粕以及豆油價格有一定下行的表現！其中，在豆油方面，截止本周四，國內主流沿海油廠，一級大豆油批發均價...

這兩天，在一片期待聲中，電影《狗陣》終於上映。期待主要來自三個方面。對卡司的期待。帥慣了的彭于晏，這次剃了寸頭，刻意扮臟、扮丑，操著一口西北話，反差極大。反差更大的是賈樟柯，文藝片導演這次扮演打狗隊老大，糾集無業游民、待業青年終日抓狗，有好

圖片來源：相關截圖，特别致謝，侵刪。今天是父親節，給爸爸打完電話，突然想到最近一直在追的《墨雨雲間》，其中的幾位父親，讓人印象深刻，頗有感觸。把女兒當成向上攀爬的棋子，踏著女兒幸福為踮腳石，換來步步高升的季彥霖。

在遼闊無際的藍天與波瀾壯闊的海域之上，電視劇《海天雄鷹》以其深邃的主題思想和精湛的藝術表現，激發了廣大觀眾的熱烈反響和深刻共鳴。

IT之家 6 月 16 日消息，明致智能的新款 TJD T80 安卓掌機搭載 8 英寸 4:3 屏幕與 10000mAh 電池，現已於 Indiegogo 平台開啟眾籌。RK3568 / 4GB / 128GB：199 美元（IT之家備註：當前約 1446 元人民幣）RK3588S / 8GB / 256GB：399 美元（當前約 2899 元人民幣）TJD