【健康】不吃藥能降血壓？睡眠權威教你1招想睡就睡：遠離失眠、睡眠呼吸中止症！ft.江秉穎醫師｜下班經濟學307

之前我們為大家解讀了腎功能的化驗單，糖友們紛紛表示不夠看，希望能有更多化驗單的解讀。尿糖有加號是血糖太高了嗎?

中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，

然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。

當年學習的時候在書本上看到這樣一張醫案，一個老中醫給靜脈曲張患者寫了一張脾虛補氣的方子。那時候學藝不精，一下子懵了。

現在患結膜炎的人們越來越多了，很多人們在患有結膜炎的時候都不知道需要注意什麼，因為不知道生活中的一些飲食，導致了病情的加重，我們在治療結膜炎的過程中一定要非常的注意，千萬不要吃辛辣的一些食物，這種疾病本來就怕上火，下面我們就看看結膜炎都需要注意哪些飲食吧。

每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。

我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿著腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。

山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。

有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。

第一，金銀花，眾所周知金銀花的主要功效的清熱解毒，所以長期喝金銀花對易上火的人是比較好的，而且金銀花的口感沒有那麼苦，喝起來跟龍井的味道差不多。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

LTS210H壓路機配備了強大的動力系統，採用高效、可靠的康明斯增壓柴油機，能夠提供穩定而強大的動力輸出。這種動力系統使得壓路機在作業過程中能夠保持高效、穩定的壓實性能，無論是平坦路面還是複雜地形，都能輕鬆應對，能確保了在各種工況下都能提供穩定而強大的動力輸出

北京開發商真的越來越難了，地價上漲，但新房價格越壓越低，而且現在所有新房都要上渠道，傭金也是越來越高。 開發商不賠錢就是成功。 房價越低越沒人買房，所以有一些還不錯的項目，就是賣....

利用拍賣行員工身份，將貨主委託的拍賣品低價僱人夾帶運輸進出境，6月20日，北京青年報記者從北京四中院獲悉，近日，北京一名拍賣行員工因走私多件拍品獲刑。值得注意的是，該名員工走私的拍品中，有兩尊明代金佛，該案也是北京首例以走私文物罪判決並成功從我國香港地區追迴文物的案件，有力打擊了走私犯罪，保護了國家文...

　　6月17日-18日，河南鄭州迎來了「視焱聚力·巨量百川」首屆視焱眼視光行業數智化發展論壇暨門店流量賦能計劃發布會的盛大召開。這場論壇不僅是一次行業的盛會，更是一次思想的碰撞與智慧的交流。　　論壇首日：行業洞察與戰略引領　　溫州醫科大學郁引飛教授致辭。他首先回顧了溫州醫科大學在眼視光領域的深厚學術積澱和...

　　在這個快節奏的時代，漢堡以其方便快捷的特性，成為了許多年輕人餐桌上的常客。然而，面對市場上琳琅滿目的漢堡品牌，哪一款才能真正抓住年輕人的心呢？今天，就讓我來為大家介紹一個備受年輕人喜愛的漢堡品牌--汝獲至堡。　　汝獲至堡，一個充滿活力與創意的漢堡品牌，自誕生之日起，就立志成為年輕人心中的漢堡新寵。...

在現代社會中，隨著都市化的快速推進和生活節奏的加快，越來越多的家庭選擇養寵物來豐富家庭生活並尋求情感慰藉。寵物，尤其是貓狗，已經不僅僅是家庭的一員，更成為人們情感的重要依託。然而，這種生活方式的改變也帶來了新的挑戰：忙碌的工作讓許多寵物主人難以兼顧工作與寵物的