有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。
我問「你覺得身體哪裡不舒服」？
患者說：我總感覺自己腰酸背痛，是不是腎臟虛弱了？
經過一番的「望聞問切」之後，該名患者是因為「脾腎虛寒」所導致的。
【脾腎虛寒】是什麼？應該如何調理？
脾腎虛寒，又可以稱為脾腎陽虛，主要是因為體質虛弱而導致寒邪入侵，或久病傷及了脾腎的陽氣，或久泄不止，損及脾腎的陽氣。
簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。
因此，脾腎陽虛，會引起大腸功能失調、腹瀉、便秘、大便不成型、勞累、水腫、尿頻、出虛汗、食慾差等問題。
不想人還未老，脾腎先老，這些方法請自取。
脾腎虛寒，需要以健脾溫腎為主，在食療上可選擇山藥粥、枸杞、大棗、芝麻、黑豆粥等食物，山藥健脾和胃，黑色食物入腎經，能對腎臟有健脾溫腎的作用。
像羊肉、雞肉、豬肚等都是一些溫補溫陽的食物，對於脾腎虛寒的患者來說，可以常吃。但不能吃一些性質寒涼和容易傷及陽氣的食物。
除此之外，想要養好脾腎，平時要保證身體有規律的睡眠，不能熬夜、少吃一些生冷食物。與此同時，最好進行適當的體育鍛煉，以促進氣血同行，增強免疫力。
在藥物治療上，脾腎虛寒需要以溫補脾腎的治療方式進行，常用到中藥：附子、白芍、白朮、乾薑、茯苓、桂枝、党參、炙甘草等。
單味中藥治療有巴戟天、仙茅、陽起石、枸杞子等。
至於藥物方面，脾腎虛寒的患者可以遵循醫囑服用（萬年青）固精補腎丸調理，採用熟地黃、山茱萸、枸杞子、五味子等溫補脾腎的藥材製成，對於一些經常出差、加班熬夜、年老體弱、縱慾過度、久坐開車、煙酒過度的男性來說，能健脾益腎、補氣養血、緩解因脾腎虛寒所致的食慾減退、腰酸、腹瀉、腸道功能紊亂等問題。
