脾胃強血壓自然降！5甘味食物＋1穴位，趕走三高。老而不衰該怎麼吃？黑色食物＋1補腎穴。常泡這杯茶，血管通了不阻塞。3習慣少做，就是保護好心血管｜胡醫師新書｜高血壓｜ 胡乃文開講Dr.HU_167

第一，金銀花，眾所周知金銀花的主要功效的清熱解毒，所以長期喝金銀花對易上火的人是比較好的，而且金銀花的口感沒有那麼苦，喝起來跟龍井的味道差不多。

中醫有「春夏養陽，秋冬養陰」之說，秋冬是「封藏」的季節，要減少身體的消耗。中醫講「秋冬養陰」，日常生活中應該如何做?

卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨著卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?

長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

眾所周知，菊花茶是一種大眾的飲品，大多數人都喝過。菊花茶是菊花經過開水泡製而成的茶類，茶色一般呈現淡黃色，少數品種茶色呈現紅色，味道清香，是保健佳品。

然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。

在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括「脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛」，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談「五虛」之人，為什麼容易出現大的疾病。

之前我們為大家解讀了腎功能的化驗單，糖友們紛紛表示不夠看，希望能有更多化驗單的解讀。尿糖有加號是血糖太高了嗎?

因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

6月14日，青島市市南區委宣傳部在市南區區融媒體中心演播大廳舉行「中國夢·新氣象·新作為」百姓宣講暨微視頻宣講大賽。市南區委常委、宣傳部部長曹鎮，青島市委講師團宣講處處長黃新光等領導和嘉賓出席活動。

自古以來，貪官愛錢也好色，這是不爭的事實。但是，當今貪官「95%都有女人問題」，應該說還不全面。女貪官又有幾個沒有「男人問題」的？事實證明，比起男貪官來，女貪官恐怕更好色！

和一個年長自己40歲的男性談戀愛，怎麼想都匪夷所思。所以當年17歲的林靖恩和已經年過半百的李坤城戀情曝光時引發外界熱議。 李坤城是台灣省音樂人，因為收藏了數萬張古董黑膠唱片，因此還有黑膠教....

炎炎夏日，拋開現實的桎梏，盡情沉浸在遊戲的世界中無疑是最暢快淋漓的體驗。然而，受限於種種因素，許多遊戲愛好者卻無法盡情享受遊戲的樂趣。為滿足廣大玩家的需求，飛利浦旗下高端遊戲顯示器品牌EVNIA特別於6月15日至16日在上海徐匯區肇嘉浜路1117號TPY中心L2-03舉辦了一場別開生面的遊戲體驗活動。現場不僅有眾多遊戲供...

文 | 木然 編輯 | 三元 隨著劇情的發展，方協文（林更新飾演）和黃亦玫（劉亦菲飾演）的故事開始了。 為了追求黃亦玫，方協文是既捨得出力，又捨得出錢。 看到....

《海上謎案》是大偵探波洛系列第一季第七集，案件同樣發生在游輪上，精彩程度和《尼羅河上的慘案》有很大差距。死者雖然不招人喜歡，但真正有動機殺人的並不多，長期被妻子強控的約翰是唯一嫌疑人，這並不難猜。