逍遙丸便宜又好用，還能治這6種病！老中醫教你怎麼正確使用

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿著腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。

卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨著卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?

喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會「傷胃」，這種認知其實是錯誤的。

眾所周知，菊花茶是一種大眾的飲品，大多數人都喝過。菊花茶是菊花經過開水泡製而成的茶類，茶色一般呈現淡黃色，少數品種茶色呈現紅色，味道清香，是保健佳品。

山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。

因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。

當年學習的時候在書本上看到這樣一張醫案，一個老中醫給靜脈曲張患者寫了一張脾虛補氣的方子。那時候學藝不精，一下子懵了。

南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

記者 劉雨涵 濟南報道5月17日，愛情喜劇電影《她的小梨渦》正式發布海報及定檔預告，宣布影片將於8月10日七夕節上映。該片改編自晉江文學城熱門IP唧唧的貓所著的《她的小梨渦》，由蔡聰導演，張哲華、漆昱辰領銜主演，李宗恆等主演，馬旭東等友情出演。

記者 劉雨涵 濟南報道《慶余年2》首播之日，便有問鼎「劇王」之勢。不僅開播首日收視率峰值突破2.2，拿下同時段收視第一。在騰訊視頻的站內熱度更是達到32906，創造了開播首日歷史最高熱度值。

記者 劉雨涵 濟南報道繼上周《歌手2024》首場直播後，節目引發無數海內外觀眾討論關注，強勢斬獲全網熱搜2000+，並成為近年來微博開分最高音綜。

記者 劉雨涵 濟南報道5月17日，由喬治•米勒執導，安雅•泰勒-喬伊、「雷神」克里斯•海姆斯沃斯等聯袂主演的電影《瘋狂的麥克斯：狂暴女神》發布定檔預告及定檔海報，宣布將於6月7日在中國上映。

記者 劉雨涵 濟南報道5月17日，《封神》系列電影導演烏爾善在微博發文稱，由於後期工作量與視效難度的升級，《封神第二部》無法趕在今年暑期與大家見面。烏爾善透露，《封神第二部》後續進度會通過官方平台告知大家。

「什麼牌子的老人鞋，跑起來這麼輕盈穩健？」《慶余年2》的大穿幫——「慶帝的運動鞋，是葉輕眉穿越時空給他帶的吧，穿這麼些年，不臭嗎！？」不得不說，自帶八倍鏡，逐幀看劇，觀眾的眼睛就是尺！時隔5年，《慶余年2》吊足了觀眾的胃口之後準時準點開播上映。