11:48
【陽化氣 陰成形】怎樣補充陽氣？學會這三招就夠了！
相關文章推薦
養生
尿糖有加號是血糖太高了嗎？看明白你可以了解的尿常規化驗單
之前我們為大家解讀了腎功能的化驗單，糖友們紛紛表示不夠看，希望能有更多化驗單的解讀。尿糖有加號是血糖太高了嗎?
養生
中醫講「秋冬養陰」，應該如何做？可以多吃這幾種食物
中醫有「春夏養陽，秋冬養陰」之說，秋冬是「封藏」的季節，要減少身體的消耗。中醫講「秋冬養陰」，日常生活中應該如何做?
養生
雪菊—你應該了解的幾個知識點
眾所周知，菊花茶是一種大眾的飲品，大多數人都喝過。菊花茶是菊花經過開水泡製而成的茶類，茶色一般呈現淡黃色，少數品種茶色呈現紅色，味道清香，是保健佳品。
養生
降糖主食第一關！教你怎麼吃蕎麥！收藏備用
蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。
養生
經常便秘，腸道不適怎麼辦？醫生介紹5種簡單方法幫你改善
我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿著腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。
養生
重陽節敬老：送您一份超實用的養生指南
因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。
養生
養生達人都愛用艾葉泡腳？教你正確用艾葉泡腳，輕鬆收穫4大好處
確實，泡腳能夠放鬆身心，也讓人更容易入睡，幫助提高睡眠質量。除了單純用溫熱水泡腳，很多人為了提高養生效果，還會加入各種各樣的材料，例如很多人喜歡用的艾葉。
養生
祛邪扶正、推動氣血、溫通經絡……盛夏用「灸」養血管
山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。
養生
降糖主食第一關！教你怎麼吃蕎麥！收藏備用
蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。
養生
睡太早，也會增加死亡風險，我們到底該怎麼睡覺，您會嗎？
想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。
相關視頻推薦
越老體力越差?主要都因這衰退！...
7:33
養生最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
養生分類最新資訊
養生
暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
養生
岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
養生
盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
養生
「春捂秋凍」要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
養生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
養生
秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
全站最新資訊
教育
廣東郵電職業技術學院，通信行業就業率98%
廣東郵電職業技術學院（簡稱「廣郵」）是廣東省內唯一的公辦全日制通信類高職院校，前身為1949年成立的廣東省郵電學校，被譽為「廣東郵電黃埔軍校」。 一、綜合實力辦學底蘊與榮譽歷史沿革：由葉劍英元帥批示成立，2002年升格為高職院校，擁有70餘
情感
莆田90.8萬彩禮女主回應，指責男方不良癖好，曬聊天記錄自己打臉
近期，福建莆田90.8萬彩禮事件鬧得沸沸揚揚，最新進展曝光。據男方稱，雙方已經在調解中了，會積極配合工作，有什麼結果第一時間通知大家。據此前的說法，雙方結婚未領證，男方給了90.8萬彩禮，新娘以「喝中藥調理」為由拒絕同床，終日玩手機iPad
國際
蘇提達王后段位高，阻止詩妮娜貴妃回國，無法跟73歲泰王團圓
蘇提達王后段位高，阻止詩妮娜貴妃回國，無法跟73歲泰王團圓王室專家安德魯的一番預測，引發了大眾的擔憂。詩妮娜貴妃在德國出席兩場公務，每一次亮相都精心裝扮，舉止優雅，試圖在公眾視野中刷足存在感。她或許滿心期待著能藉此契機，重返泰國王室，與泰王
軍事
俄羅斯空天軍接收新一批蘇-35S多用途戰鬥機：為何加快採購步伐？
2025年6月25日，俄羅斯國家技術集團宣布，根據正在進行的國家國防訂單，聯合航空製造公司向俄羅斯空天軍交付了一批新型蘇-35S多用途戰鬥機。這些戰鬥機由阿穆爾河畔共青城航空工廠生產，在交付前完成了全部工廠測試，目前已經飛抵前線機場。
家居
山東小伙，「水培牛油果太美」火了，清新又治癒，網友：求教程！
家裡添點綠意，真的能讓人心情舒暢。水培牛油果這事兒，看著簡單卻藏著大智慧。透明的玻璃瓶里，白生生的根須盤繞伸展，配上油亮亮的嫩葉，隨便往窗檯一擱，整個屋子都透著生機。這種自然的美，比花大價錢買的裝飾畫還靈，難怪大伙兒都說治癒。選種子是關鍵，
體育
就此告別！米蘭隊長儲君27歲轉會沙特，曾經也是馬爾蒂尼接班人
特奧是這幾個賽季米蘭主力，他不僅在自己本職上完成的很好，也是整個亞平寧頂級的攻擊手，後插上跟萊奧昔日搭檔，也被稱作是聖西羅可靠的走廊。青春風暴席捲之際的，人們似乎欣賞到米蘭的未來。可沒想到，萊奧持續懶惰問題讓人失望，特奧則跟米蘭存在很大的矛