2:32:19
多年的失眠困擾 通過這幾招 讓你睡得香 | 一覺到天亮 | 直播 #金菩提宗師
相關文章推薦
養生
氣陰兩虛中成藥，益氣、養陰、生津
氣陰兩虛顧名思義，氣虛加陰虛，普通人少見，多見於大病或熱病後期，氣陰兩傷，或一些慢性消耗性疾病，比如腫瘤，消渴，結核或者貧血等等。
養生
降糖主食第一關！教你怎麼吃蕎麥！收藏備用
蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。
養生
降糖主食第一關！教你怎麼吃蕎麥！收藏備用
蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。
養生
重陽過後，天氣越來越冷，這3件事不可再做了，護好下半身的陽氣
「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。
養生
脾腎虛寒，陽氣外泄，身體的這些癥狀都會很明顯，不妨對照一下
有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。
養生
睡太早，也會增加死亡風險，我們到底該怎麼睡覺，您會嗎？
想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。
養生
關於酒後的小知識，你知道多少呢
酒，好像已經是生活中必不可少的飲品了，傷心的人會喝，高興的人也會喝，那麼喝完酒後出現了少許不舒服，應該怎麼辦呢?
養生
什麼只要吃這幾樣食物就可以秒年輕
每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。
養生
雪菊—你應該了解的幾個知識點
眾所周知，菊花茶是一種大眾的飲品，大多數人都喝過。菊花茶是菊花經過開水泡製而成的茶類，茶色一般呈現淡黃色，少數品種茶色呈現紅色，味道清香，是保健佳品。
養生
研究：用禁食周期來中斷高脂肪、高熱量飲食有助於老鼠活得更健康
南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。
相關視頻推薦
養生最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
養生分類最新資訊
養生
暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
養生
岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
養生
盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
養生
「春捂秋凍」要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
養生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
養生
秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
全站最新資訊
體育
曾被譽為「新歐文」，28歲利物浦舊將辛克萊爾如今經營炸雞店
直播吧4月5日訊 熱羅姆-辛克萊爾在利物浦曾被譽為「新歐文」，但如今28歲的他卻在經營一家炸雞店。《talksport》撰文談論了辛克萊爾的經歷。2012年的一場聯賽杯比賽，當比賽還剩9分鐘結束的時候，時任利物浦主帥羅傑斯讓16歲零6天的辛克萊爾獲得出場機會，他如今仍保持著利物浦一線隊最年輕出場紀錄。但是，他在利物浦的職...
體育
國乒5人出戰！迎4場中日對決，蒯曼向鵬遭遇挑戰，林高遠衝擊4強
2025年WTT仁川冠軍賽1/4決賽的對陣情況已經出爐，國乒5人出戰，分別是林高遠，向鵬，陳幸同，王藝迪，蒯曼，另外還將上演4場中日對決，國乒選手所要面臨巨大的考驗。 具體對陣情況如下，男....
娛樂
范旭侖 | 錢鍾書愛講成人故事
上海《時事新報》。排版曲里拐彎，找到文章中提到的報道標題已不容易，正文更費功夫。上海《時事新報》1946年3月7日《鄭振鐸籌備大學教授會要求提高待遇》：「昨日下午二時，古拔路中國文物整理委員會舉行茶會，由中國博物館長徐森玉氏召集，到國內名學者鄭振鐸、王庸、錢鍾書、李百益等十餘人。座間談及中國古史及詩學問題...
國際
洛杉磯華裔男子詐騙老人20萬美元，被警察設套當場逮捕
洛杉磯一名華裔男子，試圖通過恐嚇的方式詐騙老人20萬美元，警方獲悉後對其進行誘捕。最終，該男子在去「取錢」的時候，被當場逮捕。 根據南加州西米谷（Simi Valley）警方透露，被捕嫌疑....
國際
突發！一名中國女子在移民監獄自殺，疑似身份過期、攜帶巨額現金被逮捕
據《紐約時報》報道，一名52歲的中國女子，因簽證逾期在美非法滯留，被關入移民監獄後自殺身亡。 目前，美國國土安全部監察長辦公室已對該事件展開調查，而聯邦國會議員也開始對相關執法和監管機制提....
體育
鄭欽文無緣查爾斯頓賽4強！泥地13連勝遭終結，3戰俄羅斯名將0勝
在北京時間4月5日凌晨結束的WTA500查爾斯頓站女單1/4決賽1場焦點戰中，中國選手鄭欽文，0-2不敵俄羅斯名將亞歷山德洛娃，無緣該賽事的4強，鄭欽文泥地13連勝的紀錄也就此終結。 作為....