7:34
每天七分鐘禪坐。不間斷
相關文章推薦
養生
「167」養生第一要務
然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。
養生
脾腎虛寒，陽氣外泄，身體的這些癥狀都會很明顯，不妨對照一下
有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。
養生
牢記夏季是治骨頭的關鍵季節，3招教你治療關節疾病
長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。
養生
科學已經很進步 傳統觀念仍難變
現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。
養生
重陽過後，天氣越來越冷，這3件事不可再做了，護好下半身的陽氣
「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。
養生
脈細缺少血液滋養，皮寒陽氣推動不了！「五虛」之人易招大病！
在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括「脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛」，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談「五虛」之人，為什麼容易出現大的疾病。
養生
結膜炎在生活中需要注意什麼？
現在患結膜炎的人們越來越多了，很多人們在患有結膜炎的時候都不知道需要注意什麼，因為不知道生活中的一些飲食，導致了病情的加重，我們在治療結膜炎的過程中一定要非常的注意，千萬不要吃辛辣的一些食物，這種疾病本來就怕上火，下面我們就看看結膜炎都需要注意哪些飲食吧。
養生
重陽節敬老：送您一份超實用的養生指南
因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。
養生
如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老？
卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨著卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?
養生
雪菊—你應該了解的幾個知識點
眾所周知，菊花茶是一種大眾的飲品，大多數人都喝過。菊花茶是菊花經過開水泡製而成的茶類，茶色一般呈現淡黃色，少數品種茶色呈現紅色，味道清香，是保健佳品。
相關視頻推薦
「靜坐的方法」常霖法師分享...
4:20
打坐的正確方法 | 打坐的好處...
7:11
養生最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
養生分類最新資訊
養生
暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
養生
岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
養生
盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
養生
「春捂秋凍」要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
養生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
養生
秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
全站最新資訊
體育
英超收官戰爭5情況：曼城不輸就鎖定前5 紐卡藍軍維拉森林4爭2
2024-25賽季的英超聯賽已經戰罷37輪，由於英超本賽季早早鎖定歐戰前二積分，因此前五均可獲得歐冠席位，往年的英超爭四變成了爭五，也變得異常激烈。英超本賽季收官戰爭五球隊情況：第一名：利物浦已經提前奪冠。第二名：阿森納已經提前鎖定前五。
歷史
都是二戰元兇，德國元首希特勒自殺身亡日本天皇裕仁卻逍遙法外？
第二次世界大戰是人類史上規模最廣、傷亡最大、破壞最重的戰爭，極大地影響了世界格局和趨勢。其中，羅斯福、斯大林、丘吉爾和戴高樂等同盟國領導人，以卓越的功勛名垂青史;
體育
榨乾了！德約科維奇揭示與穆雷分道揚鑣的原因
這是一個令不少球迷唏噓的消息——德約科維奇與安迪·穆雷短暫的執教合作正式畫上句號。儘管這段為期六個月的搭檔始於充滿期待的2025澳網，如今卻在法網開賽前幾天宣告結束，德約本人也對此做出了冷靜且坦率的回應：「我們都覺得，這段合作已經沒辦法再從
國際
調動航空彈藥！美情報顯示以可能準備打擊伊朗核設施
當地時間5月20日，記者獲悉，有多名美國官員透露說，美國獲取的情報顯示，以色列可能正在準備對伊朗核設施發動打擊。△伊朗首都德黑蘭（資料圖）兩位知情人士透露，美國觀察到的軍事動向包括航空彈藥的調動以及一次空中演習的完成。官員們指出，目前尚不清
情感
跟婆婆聊完天后，我的心裡拔涼拔涼的。
傍晚廚房裡熱氣蒸騰，我正揉著麵糰準備蒸饅頭。婆婆聞聲過來想搭把手，我笑著攔住她："媽，這點活我自己能行，您坐著休息，咱說說話。"沒想到這一聊，卻聊出了滿心的苦澀。婆婆絮絮叨叨地說起小姑子的事：當年外甥女出國留學，小姑子一家把錢都投到買房裝修
教育
安徽省人社廳公示
5月19日，安徽省人社廳發布《2024年度中小學和中職學校教師系列正高級專業技術資格評審通過人員公示》。