2:22
【挖健康】3分鐘自我按摩，消除惱人胃脹氣、助消化！
相關文章推薦
養生
降糖主食第一關！教你怎麼吃蕎麥！收藏備用
蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。
養生
中醫講「秋冬養陰」，應該如何做？可以多吃這幾種食物
中醫有「春夏養陽，秋冬養陰」之說，秋冬是「封藏」的季節，要減少身體的消耗。中醫講「秋冬養陰」，日常生活中應該如何做?
養生
中藥古今研究：首烏藤（夜交藤）
《本草綱目》:「風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。」2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。」
養生
如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老？
卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨著卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?
養生
年輕人流行的保健泡水中藥
第一，金銀花，眾所周知金銀花的主要功效的清熱解毒，所以長期喝金銀花對易上火的人是比較好的，而且金銀花的口感沒有那麼苦，喝起來跟龍井的味道差不多。
養生
什麼只要吃這幾樣食物就可以秒年輕
每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。
養生
重陽過後，天氣越來越冷，這3件事不可再做了，護好下半身的陽氣
「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。
養生
氣陰兩虛中成藥，益氣、養陰、生津
氣陰兩虛顧名思義，氣虛加陰虛，普通人少見，多見於大病或熱病後期，氣陰兩傷，或一些慢性消耗性疾病，比如腫瘤，消渴，結核或者貧血等等。
養生
靜脈曲張，老中醫認為是脾虛，一張民間驗方教你補氣
當年學習的時候在書本上看到這樣一張醫案，一個老中醫給靜脈曲張患者寫了一張脾虛補氣的方子。那時候學藝不精，一下子懵了。
養生
牢記夏季是治骨頭的關鍵季節，3招教你治療關節疾病
長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。
相關視頻推薦
養生最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
養生分類最新資訊
養生
暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
養生
岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
養生
盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
養生
「春捂秋凍」要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
養生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
養生
秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
全站最新資訊
娛樂
這一夜，剛當媽的吳謹言在發光，孫儷楊冪一臉疲態，林志玲變化大
在時尚芭莎盛典上，產後的吳謹言光彩照人，剛當媽的她美的在發光，相比之下，孫儷和楊冪她們幾位一臉疲態，林志玲當媽後變化最大，還是宋佳未婚未育最瀟洒！吳謹言生完變得更好看了，她臉上有肉，整個人顯得很精神。
體育
中國乒協官宣！公布乒超聯賽舉辦地，河北福建新疆江蘇4省都有
北京時間5月28日，中國乒協官網發布2025賽季中國乒乓球俱樂部超級聯賽承辦單位的公示，對外透露了4個階段比賽的時間與地點，詳情如下： 第一階段：6月9日至11日，河北雄安新區； ....
國際
區人大常委會聚焦我區環境工作開展專題視察
【來源：北京市海淀區人大_焦點新聞】為做好常委會會議「聽取和審議區政府關於2024年環境狀況和環境保護目標完成情況的報告」的準備工作及評議生態環境局推進污染防治攻堅戰工作，5月28日上午，區人大常委會組織部分區人大常委會組成人員、區人大城建
教育
科普進校園 點燃科學夢——中國科學院老科學家科普演講團走進廊坊中小學
【來源：廊坊市科技局_廊坊科技動態】5月26日至28日，由省科技廳、省教育廳主辦，市科技局市、市教育局承辦的「2025年中國科學院老科學家科普演講團進河北（廊坊站）」活動在我市舉行。
國際
市政協調研組來崇開展「推進普惠、方便、可及的社區嵌入式托育服務，打造兒童友好社區」課題調研
【來源：咸寧市崇陽縣人民政府_政務要聞】5月28日，市政協副主席劉復興率調研組來崇開展「推進普惠、方便、可及的社區嵌入式托育服務，打造兒童友好社區」課題調研，共商托育服務發展建設，推動完善托育服務體系建設。縣政協主席張正韶，副縣長何靖，縣政
國際
祝賀！荊州區衛健局代表隊斬獲佳績
【來源：荊州區人民政府_網荊州區訊】5月22—23日，在2025年荊州市衛生健康系統職業技能競賽中，荊州區衛健局代表隊憑藉紮實的專業知識、精湛的操作技能和出色的團隊協作精神，獲得優異成績。