飯後總是噁心胃脹，小心你的胃癱瘓了！健康2.0

然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。

今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為「老年節」。

在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括「脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛」，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談「五虛」之人，為什麼容易出現大的疾病。

每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。

《本草綱目》:「風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。」2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。」

「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。

南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。

卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨著卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?

想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

美國給烏克蘭國民警衛隊第12特種部隊亞速突擊旅（前身為亞速營）平反了：解除了禁令，允許他們使用美國的武器裝備。亞速突擊旅回應稱：「美國禁令的解除表明，俄羅斯的宣傳是可以克服的。」對此，俄羅斯極為憤怒，指責美國為了打壓俄羅斯什麼都不嫌棄。

在這個小小的院子里，隱藏著一種神奇的種植智慧——套種。當我們掌握了這一奇妙法門，即使院子空間有限，也能擁有彷彿吃不完的菜。想像一下，在這片不大的天地里，各種蔬菜巧妙地搭配在一起。一行行豆角在架子上蜿蜒攀爬，而它們的腳下，蘿蔔正茁壯成長；西紅

6月13日晚間，榮耀旗下首款小摺疊屏手機——榮耀Magic V Flip正式登場，起售價為4999元（12+256G）。12+512G售價5499元，12+1TB售價5999元，16+1TB高定款售價6999元，將於 6 月 21 日 10

魏晉南北朝是中國歷史上的一個重要時期，橫跨了東漢末年到隋朝建立前夕。實際上，魏晉南北朝時期既有黑暗的一面，也有輝煌和進步的一面。

近日看了一些影視劇，想要撰寫一篇觀影感想，可打開手機，跳出了一則新聞，在了解完該新聞後，小洋芋認為自己應該用文字的形式把它呈現出來，既是分享時事，也希望能傳遞一些正能量。讓我們一起來看看，究竟發生了什麼？

日前，筆者在工信部查詢到了領克Z10的申報信息，由於新車已經發布，所以外形已經不是什麼秘密，重點在於揭曉了它的動力參數。