蛋白質不是吃越多越好！教你一秒算出自己需要的蛋白質攝取量｜營養師這樣說

熱氣球造型的咖啡凍干搭配雲南非遺甲馬一起出攤，全鏈條自產自銷的本土咖啡自帶手沖體驗……作為2024虹口咖啡文化節首場市集活動，這個周末，「摩都大玩咖」咖啡互娛文化市集今潮8弄舉行。現場，20餘家咖啡、文創品牌攜手亮相。記者發現，其中絕大多數參展咖啡品牌自帶「文創基因」。   店鋪開在虹口區哈爾濱路上的「氣...

新民晚報訊（記者 馬丹）藍天霸屏，陽光敬業，申城一早「熱」情四射，初夏氛圍感十足。來自上海中心氣象台的消息，從昨天開始，申城發起了首輪入夏倒計時，這個雙休日晴熱曬唱「主角」，並且未來幾天氣溫變化穩定，都維持在19~29℃之間。夏天的信號已經拉滿格，5月17日很有可能已經是今年的入夏日，比上海常年平均（1991年...

菜品名稱：《油菜炒五花肉》油菜炒五花肉是一道美味可口的家常菜，這道菜是五花肉的咸香與油菜的清香相互融合，五花肉煸炒後外焦里嫩，帶有獨特的油脂香氣，油菜則保持著脆嫩的口感，整體口感豐富且富有層次。

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夏天，陽光明媚，氣溫逐漸升高，人們紛紛走出家門，享受著大自然的溫暖。然而，隨著氣溫的升高，人們的飲食也應該做出相應的調整。在這個時候，雞肉成為了許多人的首選。相比於牛肉和豬肉，雞肉不僅價格更為親民，而且更加健康，營養豐富，更是一道備受歡迎的夏日美食。

初夏，溫暖的陽光灑在大地上，空氣中瀰漫著花草的芬芳。此時的氣候宜人，白天逐漸變長，氣溫適中，既沒有盛夏的酷熱，也沒有初春的寒冷，是人們最喜歡的季節之一。初夏的微風中帶有一絲濕潤，彷彿預示著雨季的到來。

紫蘇牛蛙煲，味道太驚艷了！今天我要和大家分享一個超級美味的紫蘇牛蛙煲的做法！當我第一次嘗試這道菜時，簡直被它的味道驚艷到了！滿滿一鍋的牛蛙，香氣四溢，一上桌就被家人瘋搶，讚不絕口！這個配方真的是絕了！如果你還沒嘗過這麼好吃的牛蛙，我真的會為你感到傷心！

時間是食物的死敵，時間也是食物的摯友，當歲月成就味道的濃醇，平凡的食物也可改頭換面，被賦予新的風味，讓味蕾得到不一般享受，湖北風乾雞便是這樣一道有關時間的美味。 湖北風乾雞是湖北荊門市的傳....

5月17日，2024重慶國際餐飲食材展覽會暨第四屆重慶廚師節在重慶國際會議展覽中心舉行。在為期三天的活動中，300餘家餐飲產業鏈參展企業，1000餘名名廚大師同台，10餘場餐飲行業專業活動，以名企名廚共繪美食新藍圖。

西湖龍井，名列中國十大名茶之一的西湖龍井，傳承了1200多年的歷史，產自浙江省杭州市西湖區，這裡的群山環抱，溫和濕潤，土壤肥沃。泡上一杯西湖龍井，茶湯清澈明亮，滋味鮮爽甘醇，品飲之間，你會感受到一種沁人心脾的清涼，彷彿是春風拂面，清新而又不失溫暖。

由中國酒業協會、四川省酒業協會主辦德陽市酒業協會、綿竹市酒業協會承辦的2024四川國際美酒博覽會將於6月18日—20日在德陽文德國際會展中心舉辦此次博覽會將全面落實省委、省政府關於推動優質白酒產業高質量發展的戰略部署，堅持「國際化、特色化、多元化、市場化」的發展理念，以擴內需、促消費為總體思路，通過舉辦展覽...

今天我們迎來了小滿節氣，它也是夏天的第二個節氣，這時氣溫炎熱，雨水也增多， 悶熱又潮濕讓人感到特別不舒服，這時我們要順應時令調整好飲食， 避免油膩辛辣的食物， 多吃些清淡又營養的食物，來補充營養，增強抵抗力。

涼拌汁的秘制配方麻醬汁萬能涼拌汁泰式酸辣汁餃子蘸醬汁海鮮撈汁涼拌菜：傳統與創新的味覺交融在中國豐富多彩的飲食文化中，涼拌菜以其獨特的口感和清爽的滋味，成為了餐桌上的常客。無論是家常便飯還是節日盛宴，涼拌菜都能以其簡單易做、口感鮮美的特點，贏得人們的喜愛。

#頭條創作挑戰賽##一張圖證明夏天來了#今天我們迎來了二十四節氣中第八個節氣---小滿， 它也是夏天第二個節氣，也標誌全國各地都進入了夏季，天氣漸漸由暖變熱，並且降水也會逐漸增多，故民間有句諺語「小滿大滿江河滿」的說法。

豉油雞翅食材&配料：雞翅、1.5碗生抽、2碗水、半碗老抽、2-3顆冰糖、薑片、蔥段、大蒜、八角、香葉、半顆洋蔥、少許料酒製作步驟：鹽水浸泡雞翅45分鐘左右，去除血水（關鍵）。把所有配料加入鍋里，小火邊煮邊調整味道。調整到自己喜歡的味道後，放入雞翅中火煮7-9分鐘。

油爆河蝦食材&配料：鮮河蝦、蔥、姜、料酒、白糖、生抽、老抽、花生油製作步驟：修剪河蝦的須和刺頭然後洗凈備用（不怕扎嘴可忽略）。姜蔥姜水備用，同時將生薑切沫備用。將河蝦瀝干水分後，熱鍋燒油七成左右油溫下鍋炸，炸至變色後撈出，等待油溫升高後復炸至酥脆備用。

夏天就要穿點綠，清涼輕盈還輕快。今天跟大家分享7套淡綠色系搭配，你會發現這個色調不僅好搭配，還不會出現審美疲勞，跟我一起穿出解暑時尚風吧。薄荷綠是穿出涼爽感的必備，讓普通棉質襯衫有著雅緻的書卷氣。球鞋呼應綠色調，跟牛仔褲穿出青春氣息。

5月17日至18日，「百校千企·職愛寶安」產教服對接洽談系列活動，在寶安區職業訓練中心（寶安城市學院）如期舉行，來自全國各地的57家職業院校和近百家寶安名優企業代表齊聚一堂，共謀校企共建、產教融通。

隨著新冠疫情逐漸平息，人們的生活也逐漸恢復正常，就連日本皇室也不例外。前段時間日本宮內廳提及了日本皇室的祭祀大典，並且在此期間會重點商議「皇位穩定繼承者」的問題。實際上大家都清楚，秋筱宮是日本政府「挑」出來的下一任天皇，但是日本的民眾卻更傾向於愛子公主。

北京時間5月20日，步行者客場130-109大勝尼克斯，大比分4-3晉級東部決賽，時隔10年後重返分區決賽。這場搶七大戰是一邊倒的態勢，上半場步行者就領先15分之多，本賽季他們上半場領先15分時是21勝0負，隨著布倫森的傷退尼克斯也大勢已去。

2019年中國兩輪電動車銷量為3464萬台、2020年銷量為4760萬台、2021年為4975萬台、2022年達到最高峰為6007萬台，2023年銷量下降為5500萬台。根據今年市場行情表現，預計銷量還會有所下滑。中國是世界人口第一大國，擁有近14億人口，現在電動車保有量為3.

由中國酒業協會、四川省酒業協會主辦德陽市酒業協會、綿竹市酒業協會承辦的2024四川國際美酒博覽會將於6月18日—20日在德陽文德國際會展中心舉辦此次博覽會將全面落實省委、省政府關於推動優質白酒產業高質量發展的戰略部署，堅持「國際化、特色化、多元化、市場化」的發展理念，以擴內需、促消費為總體思路，通過舉辦展覽...