在日常生活中，不知道您有沒有觀察過自己的「耳屎」呢？在醫學上，耳屎又叫耵聹，是外耳道耵聹腺分泌的一種物質，我們每個人都會出現，只不過，有的人是那種乾燥的耵聹，有的人則是油乎乎且濕潤的，這是什麼原因呢？
首先來說，耵聹的形態通常和人種有一定的關係，在我們黃種人當中，乾燥的耵聹更為常見；而在歐美人和非洲人當中，濕耵聹會更為多見。另外，除了人種以外，耵聹還和遺傳有關，比如你的直系親屬中如你的父母是濕耵聹的話，那麼你也很有可能會和他們一樣。
其實無論是乾燥的耵聹還是濕潤油膩的耵聹，如果你從小到大都是如此，都不用擔心，這是十分正常的情況。不正常的情況是什麼呢？那就是你原來一直都是干耵聹，但忽然從一段時間開始，頻繁出現濕耵聹，並且有特別油膩的感覺。這種變化的出現，很有可能是你的體質發生了變化。
國醫大師、今年99歲高齡的中醫內科和針灸專家路志正路老指出：身體濕氣大的人，耳腔內潮濕，耵聹多且油。也就是說，忽然間發現自己的「耳屎」變得又濕又油，甚至還增多了，你的身體里濕氣可能太大了。
除了耵聹的變化，路老還總結了濕氣大的人的其他一些癥狀，其中包括：頭髮和臉愛出油、大便粘稠且排便次數多、皮膚容易出現濕疹、有小肚子和身體發沉等等。對號入座一下，如果你發現自己有以上這些癥狀中的多種，那麼十有八九，你該給身體去去濕氣了。
中醫上常說「千寒易去，一濕難除」，如果身體里濕氣不去除，長期積存，會增加很多嚴重疾病的風險，比如風濕性關節炎、頭暈目眩、失眠、高血脂、痛風、腦卒中，甚至連女性的婦科都會受到影響。
那麼如何去除身體里的濕氣邪氣呢？事實上，首先我們應該調整一下自己的飲食，減少精細食物和膏粱厚味食物的攝入，主食粗細搭配，多吃蔬菜和薯類；除此之外，對於脾胃好的人來說，可以常喝紅豆薏米來祛濕排毒；另外，現在天氣也很好，經常去戶外走動走動，晒晒太陽，讓身體出點汗，也是祛濕排毒的有效方式。
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