秋冬季節晝夜溫差逐漸增大，於正常人而言，只需適當增加衣物即可。然而，對於心腦血管疾病患者而言，秋冬卻是再危險不過的季節。天氣寒冷的時候，心腦血管疾病的發生率也會逐漸增加，造成這種現象產生的原因固然和天氣存在很大的關聯。歸根結底在於氣候變冷後人體心腦血管也會發生強烈收縮。
在客觀條件因素存在的條件下，心血管患者該如何科學度過？
1、保暖工作要做好
由於天氣寒冷，尤其是極端天氣的情況下，心腦血管疾病高發人群應根據身體條件做好相應的防寒保暖工作。可以多關注每日天氣情況，並適當增添衣服。提醒廣大患者，頭部、足部的保暖一定要做好，無論是佩戴防風的帽子，還是穿上厚厚的棉襪，這些措施都有助於患者心腦血管疾病癥狀的緩解。患者身體免疫能力提高了，自然可以更好地應對秋冬季高發疾病；
2、要做好清淡飲食
秋冬季人們的食慾會增加，有一部分人群喜歡吃火鍋，對於心血管患者來說，一定要注意吃火鍋的品種。寒冷的秋冬季人們會過多的攝入辛辣以及高脂肪的食物，心腦血管高危人群一定要避免控制膽固醇以及動物脂肪的攝入，採取低脂肪低糖類低鹽飲食，多吃富含礦物質纖維素以及維生素比較豐富的食物。另外晚餐不能吃得過飽，因為吃得過多的時候會讓大量血液流向胃腸道來幫助食物的消化，增加了心臟的負擔，從而讓心臟得不到充足血液的供應，引起冠心病；
3、適量運動，避免肥胖
經常鍛煉身體有助於保持心血管健康。有資料表明，缺血性腦卒中的發病率呈現上升趨勢，這種變化可能與肥胖流行日趨嚴重有關；
4、堅持服藥
在專業醫生指導下按時按量服用心血管疾病治療藥物，不可擅自停葯，特別是降壓藥、抗血栓藥物，雖然停葯一時沒有什麼不舒服癥狀，但停葯時間長了可帶來災難性後果如心梗發作；
5、心態平和
避免情緒劇烈波動，人在大怒發脾氣或太高興時，血管收縮、心跳加快、血壓上升，容易誘發心梗。多和新老朋友聊天、活動。平時情緒淡泊、樂觀。
