荷葉不僅有相當高的觀賞價值，同時還有非常好的營養價值。將荷葉晒乾後用來泡水喝，能起到很好的保健作用，雖然不會像服用其他藥物那樣馬上見效，但是勝在無副作用，而且還有不錯的減肥功效。下面我們就來看看荷葉泡水喝的功效與作用有哪些。
荷葉泡水喝的功效
荷葉性平味甘，服用後對肝，脾，胃還有心臟有很好的保健作用，用來泡水喝具有涼血止血，清熱利濕的作用，除此以外，還具有分解脂肪和利尿的作用，對於便秘也有一定的緩解效果;堅持用荷葉泡水喝二十天，能夠有效降低身體中的膽固醇含量，起到降血脂的功效。
荷葉泡水喝的作用
荷葉泡水治療腹瀉
荷葉中含有荷葉鹼，具有清心火，平肝火，瀉脾火，降肺火，清熱養神的功效，身體濕氣重，經常腹瀉的人群，用荷葉泡水喝，能夠起到很好的清熱利濕，健脾胃，止瀉的作用。除了直接用開水沖泡荷葉之外，也可以將荷葉燜炒干後，研磨成粉，用水沖泡，加白糖服用，每天服用三次即能很快恢復健康。
荷葉泡水降脂
荷葉鹼密布在人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，能夠有效阻止脂肪吸收，能起到降血脂的作用。除了直接用開水泡荷葉服用之外，還可以將荷葉和枸杞等中藥一起煎煮成藥汁，每天分三次服用，有效治療高血脂症。
荷葉泡水消腫
荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內;維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。久坐少動的人群容易出現水腫脾虛癥狀，將荷葉直接泡水或者枯萎的荷葉燒乾之後研磨成粉，每次取適量用小米湯沖服，體內多餘的脂肪和滯留電解液被排出，自然能消除水腫現象。
荷葉泡水利尿通便
荷葉具有很好的利尿作用，最明顯的表現就是服用荷葉茶之後上廁所的次數明顯增加。同時常喝荷葉泡水還有利於排毒清腸，長期有便秘癥狀的人群每天喝四次荷葉排水，能使排便通暢，有效緩解便秘癥狀。
荷葉泡水喝減肥
荷葉鹼由多種化脂生物鹼組成，能夠有效分解體內的多餘脂肪，並將其排除體外。再者荷葉茶里含有大量纖維，可以促使大腸蠕動，有助清除毒素，促使排便順暢，解決了便秘煩惱，從而起到減肥作用。
服用荷葉泡水的注意事項
荷葉水減肥最好喝濃茶
如果想要通過喝荷葉泡水來達到減肥的作用，那麼最好能夠服用濃茶，並且要喝沖泡出來的茶水第一遍才有減肥的效果，其他都是無效的。
荷葉泡水忌空腹飲用
荷葉茶最好不要在空腹的時候服用，避免對腸胃 造成影響，要想減肥效果明顯，最好在飯前服用。
荷葉泡水飲用注意適量
每天服用荷葉泡水要注意適量，一般來說一天沖泡三到四次即可，如果是長期有便秘癥狀的人群，沖泡量可以適量地增加，荷葉中的荷葉鹼會改善喜好油膩食物的習慣，有較強的排斥油脂功效，讓人對葷腥油膩食物漸漸失去興趣，從而達到減肥目的。
降血壓荷葉茶
將新鮮荷葉切碎後加水煮沸代茶飲用，每天飲三到四次，能夠起到降血壓的功效，適宜高血壓，肥胖症人群飲用。
荷葉常與冬瓜一起，組成冬瓜荷葉茶，效果會更好！
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