挑戰把2塊錢的養樂多喝出三種飲料 #自製飲品 秋天養生局走起 奶茶

《本草綱目》:「風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。」2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。」

南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。

卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨著卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?

中醫有「春夏養陽，秋冬養陰」之說，秋冬是「封藏」的季節，要減少身體的消耗。中醫講「秋冬養陰」，日常生活中應該如何做?

在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括「脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛」，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談「五虛」之人，為什麼容易出現大的疾病。

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。

喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會「傷胃」，這種認知其實是錯誤的。

之前我們為大家解讀了腎功能的化驗單，糖友們紛紛表示不夠看，希望能有更多化驗單的解讀。尿糖有加號是血糖太高了嗎?

山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

湖南衛視、芒果TV《歌手2024》本周繼續霸屏。第二期直播競演中，七位首發歌手ChantéMoore香緹莫、那英、二手玫瑰、楊丞琳、汪蘇瀧、海來阿木以及Faouzia凡希亞完成了第二場的直播挑戰，兩位揭榜歌手杭蓋樂隊和黃宣也是強勢來戰。節目話題、口碑以及多項熱榜指數刷新紀錄，其中文娛榜前50霸榜44個，創微博歷年音綜最高開分...

獨行俠對決雷霆G6，獨行俠4-2淘汰西部第一，晉級分區決賽。歐文生涯賽點戰14勝0負，整場比賽，歐文拿到了22分3助攻，下半場拿到了18分，東契奇29分10籃板10助攻，完成了三雙，賽後，兩人擁抱慶....

北京時間5月19日，西部半決賽繼續進行，獨行俠117-116險勝雷霆，以4-2的總比分淘汰對手，率先晉級西決，西部戰績第一的雷霆黯然出局。亞歷山大36分8助攻，東契奇29分10籃板10助攻，歐文22....

獨行俠對決雷霆G6，名哨托尼兄弟衝上了熱搜，他多次判罰引發爭議。終場哨響，庫班高舉雙拳，抱起女球迷瘋狂慶祝，歐文和東契奇都露出了笑容。 第二節打了沒多久，東契奇搶籃板球脫手出界，抱怨亞歷山....

簡直是無法相信，明明是左膝蓋受傷，結果大夫把患者右膝蓋切除，到現在我也不敢相信是真的，17歲的女孩子，這一輩子不就毀了嗎？

在我們所處的這個時代，一個奇怪的現象正在發生。男性們彷彿成批地覺醒了，他們不再滿足於被女性視為提款機或工具人，甚至不再滿足於扮演女性的ATM機。他們開始意識到，這樣的角色定位對於許多女性來說，可能只是一種短視的利益選擇，而對於男性來說，這更像是一種無形的報復。