如果一個人每天只睡4小時，身體會發生什麼變化？結果超乎想像

「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，

因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

之前我們為大家解讀了腎功能的化驗單，糖友們紛紛表示不夠看，希望能有更多化驗單的解讀。尿糖有加號是血糖太高了嗎?

第一，金銀花，眾所周知金銀花的主要功效的清熱解毒，所以長期喝金銀花對易上火的人是比較好的，而且金銀花的口感沒有那麼苦，喝起來跟龍井的味道差不多。

卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨著卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?

中醫有「春夏養陽，秋冬養陰」之說，秋冬是「封藏」的季節，要減少身體的消耗。中醫講「秋冬養陰」，日常生活中應該如何做?

然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。

《本草綱目》:「風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。」2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。」

當年學習的時候在書本上看到這樣一張醫案，一個老中醫給靜脈曲張患者寫了一張脾虛補氣的方子。那時候學藝不精，一下子懵了。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

青年時期，汪精衛堅定不移地參加革命，作為孫中山先生的左膀右臂，他曾孤身赴險，刺殺當時清朝的實際統治者攝政王載灃。

存了13年的茅台酒現在到底能值多少錢？過來看一下。2011年的珍品王子，它是尊天下版本，並且是一升裝，也就是一瓶是公斤裝的。這個酒當年的酒質可以說是整個王者酒系列，甚至是整個茅台系列裡面非常高端的酒。整體的品相還蠻不錯的。它當年採用的原材料

姚師兵這次是真的發火了，從來沒有見過他發火，姚師兵在網上公開舉報「六六」，一個自稱曾在鄭州中院上過班的網友，這種公開式的實名舉報「六六」，「六六」這次恐怕是在劫難逃了，每個人都必須為自己的錯誤負責。

6月16日消息，本賽季休賽期以來，快船與保羅-喬治的續約陷入僵局，快船不願給喬治一份超過球隊老大卡哇伊-萊納德的大合同。據美國媒體最新報道，76人準備為喬治提供一份4年2.12億美元的頂薪合同。

在香港紅磡體育館的熱鬧氛圍中，郎平作為中國女子排球隊的教練，以她特有的風采出現在觀眾眼前。然而，這次她並非以教練的身份亮相，而是與姐姐一同觀看比賽。令人矚目的是，她化著濃妝，披散著頭髮，打扮得像個老姑娘，這樣的裝扮與她在賽場上的嚴肅形象形成

在歲月的長河中，有些人彷彿被時光溫柔以待，他們的風采與魅力隨著歲月的沉澱愈發醇厚。三浦友和便是這樣的存在，即使已經72歲高齡，他依舊意氣風發，滿頭白髮映襯著歷經滄桑的面龐，卻絲毫掩蓋不住那份獨特的斯文儒雅。