治療失眠淺眠睡一場好覺的有效方法 - 鄭淳予醫師

氣陰兩虛顧名思義，氣虛加陰虛，普通人少見，多見於大病或熱病後期，氣陰兩傷，或一些慢性消耗性疾病，比如腫瘤，消渴，結核或者貧血等等。

然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。

山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。

南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。

有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。

每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。

喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會「傷胃」，這種認知其實是錯誤的。

現在患結膜炎的人們越來越多了，很多人們在患有結膜炎的時候都不知道需要注意什麼，因為不知道生活中的一些飲食，導致了病情的加重，我們在治療結膜炎的過程中一定要非常的注意，千萬不要吃辛辣的一些食物，這種疾病本來就怕上火，下面我們就看看結膜炎都需要注意哪些飲食吧。

中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，

第一，金銀花，眾所周知金銀花的主要功效的清熱解毒，所以長期喝金銀花對易上火的人是比較好的，而且金銀花的口感沒有那麼苦，喝起來跟龍井的味道差不多。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

在這個看似光鮮的汽車圈，黑公關就像那些躲在鍵盤後面的網路噴子，專門搞些小動作，拉踩對手，抹黑別人。比亞迪這次就攤上了這檔子事，李雲飛在微博上直接點名，說有人用黑公關手段來對付他們，這事兒已經引起了公憤。"反對拉踩式營銷"，比亞迪不是在開玩笑，他們是認真的。他們

近期在新造船現場檢驗過程中發現，某國內航行引航船，總長40.99m，船員8人，按照艙室設備布置圖，船長室和輪機長室各1間，房間面積7.6m2，普通船員間6人，船員房間面積4.7m2，詳見圖1和圖2所示。

當天下午，艾多美（中國）有限公司副總經理李東奇前往煙台市萊山區初家中學，看望困難兒童，為他們送去關懷，活動現場頒發愛心物資及助學金，溫暖了他們的心靈。

2024陸家嘴論壇學術支持單位，中歐國際工商學院昨天聯合中歐陸家嘴國際金融研究院、中國-中東歐基金、交銀金租、上海證券報社共同主辦2024陸家嘴論壇專場活動暨中歐國際金融圓桌研討會·CLF50夏季會議。在研討會現場，金融高水平開放、綠色金融、人工智慧等推動金融高質量發展的關鍵因素成為聚焦熱點。中歐國際工商學院院長...

IT之家 6 月 21 日消息，根據美國商標和專利局昨日（6 月 20 日）公示的清單，蘋果公司獲得了一項關於 Apple Watch 的專利，主要利用超寬頻（Ultra-wideband）實現自然手勢智能購物和信息收集等。蘋果的這項專利大部分都在講述購物場景下，佩戴 Apple Watch 的用戶只需要抬手指向某件商品，就能獲得關於該商品的售價、產地...

IT之家 6 月 21 日消息，微軟今天為《微軟飛行模擬（Microsoft Flight Simulator）》帶來 8 號城市更新，主要添加了美國內華達州南部的莫哈韋沙漠/「賭城」拉斯維加斯的高精度地景，玩家可以 PC、Xbox Series X|S 平台遊戲內市場中找到相關更新，不過需要遊戲版本在 1.37.19.0 以上才能夠安裝。據介紹，微軟融合了