44:45
健康好生活 20220808 吃飽才有力氣！「五榖雜糧」守護健康
相關文章推薦
養生
科學已經很進步 傳統觀念仍難變
現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。
養生
經常便秘，腸道不適怎麼辦？醫生介紹5種簡單方法幫你改善
我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿著腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。
養生
「167」養生第一要務
然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。
養生
尿糖有加號是血糖太高了嗎？看明白你可以了解的尿常規化驗單
之前我們為大家解讀了腎功能的化驗單，糖友們紛紛表示不夠看，希望能有更多化驗單的解讀。尿糖有加號是血糖太高了嗎?
養生
氣陰兩虛中成藥，益氣、養陰、生津
氣陰兩虛顧名思義，氣虛加陰虛，普通人少見，多見於大病或熱病後期，氣陰兩傷，或一些慢性消耗性疾病，比如腫瘤，消渴，結核或者貧血等等。
養生
結膜炎在生活中需要注意什麼？
現在患結膜炎的人們越來越多了，很多人們在患有結膜炎的時候都不知道需要注意什麼，因為不知道生活中的一些飲食，導致了病情的加重，我們在治療結膜炎的過程中一定要非常的注意，千萬不要吃辛辣的一些食物，這種疾病本來就怕上火，下面我們就看看結膜炎都需要注意哪些飲食吧。
養生
中醫講「秋冬養陰」，應該如何做？可以多吃這幾種食物
中醫有「春夏養陽，秋冬養陰」之說，秋冬是「封藏」的季節，要減少身體的消耗。中醫講「秋冬養陰」，日常生活中應該如何做?
養生
年輕人流行的保健泡水中藥
第一，金銀花，眾所周知金銀花的主要功效的清熱解毒，所以長期喝金銀花對易上火的人是比較好的，而且金銀花的口感沒有那麼苦，喝起來跟龍井的味道差不多。
養生
什麼只要吃這幾樣食物就可以秒年輕
每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。
養生
中藥古今研究：首烏藤（夜交藤）
《本草綱目》:「風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。」2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。」
相關視頻推薦
養生最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
養生分類最新資訊
養生
暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
養生
岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
養生
盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
養生
「春捂秋凍」要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
養生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
養生
秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
全站最新資訊
情感
一個欠債40萬的中年i人，干不下去了
高學歷內卷、35歲焦慮蔓延……時代的列車愈發擁擠，每個人都鉚足了勁，唯恐被落下。這趟列車上，一個欠債四十萬的中年i人，沒有高學歷，經歷職場斷檔，又「不懂富婆的心」，該怎麼辦？小紅書作者@奔跑吧蝸牛 用親身經歷告訴你：和生活的這場戰鬥，低著頭是躲不掉子彈的。為應對債務，他拖家帶口到廣州做起了電話銷售，用小...
娛樂
「一代人的冷峻良心」是如何煉成的？
英國作家喬治·奧威爾（George Orwell，1903-1950）的《動物莊園》和《1984》一熱數十年，至今不衰，卻擋不住他筆下冒出的陣陣寒意。他穿透人性的溫情面紗，直達現實底面的殘酷。閱讀奧威爾，讓人產生一種受虐的快感，同時獲得一種思考和掙脫的力量。英國評論家V.S.普利切特曾稱讚喬治·奧威爾為「一代人的冷峻良心」，傑弗...
體育
重磅消息：凱爾特人再次送走冠軍主力，與籃網&老鷹完成三方交易
北京時間6月25日，Shams報道，綠軍&老鷹&籃網敲定了一筆三方交易，將波爾津吉斯+次輪簽送去老鷹。詳情如下：老鷹得到：波爾津吉斯+次輪簽；籃網得到：特倫斯-曼恩+22號簽（來自老鷹）；凱爾特人得到：尼昂+次輪簽。波爾津吉斯為凱爾特人效力
科技
河北省智慧校園信息化建設：因地制宜推動教育現代化發展
本文作者：合肥自友科技公司官網：www.zykjedu.com在信息技術快速發展的背景下，河北省積極推進智慧校園信息化建設，結合區域教育特點與政策導向，探索出一條具有地方特色的教育數字化轉型之路。1.
體育
足協違規人員佔比40%，入獄8.7%，足球緣何是貪污重災區
近日，中國足球領域的反腐風暴持續引發各界高度關注。足球，這項全球為之瘋狂的運動，在中國卻深陷重重困境，而足協相關人員的違規犯罪行為，無疑是致使中國足球陷入泥沼的關鍵因素。 上述數據，如聲聲震耳的警鐘，無情地揭示出中國足球管理體系中潛藏的嚴重
體育
拿最低工資，扮演城市英雄！40歲的年齡，他成為了足壇蝙蝠俠！
西乙升級附加賽次回合，皇家奧維耶多逆轉米蘭德斯，時隔24年後再度出現在西甲賽場。老將桑蒂-卡索拉製造兩粒進球，在40歲的年齡創造了一段足壇新傳奇。 40歲的老將，足壇標兵 曾經效力過比利亞雷亞爾、阿森納和卡達薩德等隊，巔峰時期的卡索拉是西