5:58
96歲的爺爺吃了40年的三黑配方，精神好身體棒，做法簡單一看就會
相關文章推薦
養生
研究：用禁食周期來中斷高脂肪、高熱量飲食有助於老鼠活得更健康
南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。
養生
喝雜糧粥，一個簡單可行的養胃方法
喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會「傷胃」，這種認知其實是錯誤的。
養生
睡太早，也會增加死亡風險，我們到底該怎麼睡覺，您會嗎？
想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。
養生
經常便秘，腸道不適怎麼辦？醫生介紹5種簡單方法幫你改善
我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿著腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。
養生
「167」養生第一要務
然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。
養生
脾腎虛寒，陽氣外泄，身體的這些癥狀都會很明顯，不妨對照一下
有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。
養生
降糖主食第一關！教你怎麼吃蕎麥！收藏備用
蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。
養生
祛邪扶正、推動氣血、溫通經絡……盛夏用「灸」養血管
山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。
養生
重陽節敬老：送您一份超實用的養生指南
因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。
養生
年輕人流行的保健泡水中藥
第一，金銀花，眾所周知金銀花的主要功效的清熱解毒，所以長期喝金銀花對易上火的人是比較好的，而且金銀花的口感沒有那麼苦，喝起來跟龍井的味道差不多。
相關視頻推薦
養生最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
養生分類最新資訊
養生
暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
養生
岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
養生
盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
養生
「春捂秋凍」要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
養生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
養生
秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
全站最新資訊
育兒
孩子的出息 父母的驕傲
每一次乘坐她的班車，到最後一站，其他乘客都己下車，車上還有我和她兩人的時候，我們會說上一些話，主要是她在說，說她的孩子，之前是在北京讀研，法律專業，今年要繼續讀博。孩子非常優秀，同學大部分研之後去了北京的部委，如中紀委之類的，他還想繼續深造
娛樂
沒有流量遭劇組退貨，41歲王珞丹吐露心聲，上《浪姐》就是為了火
《乘風2025》收官之夜，葉童吳宣儀帶領其她8位姐姐成功出道。但對於這份成團名單，網上的爭議鬧得還挺大的。而這其中的爭議，幾乎都在王珞丹一個人身上。因為在很多網友看來，王珞丹唱跳雙廢還普信，根本不配拿到第3的成績。而且王珞丹作為隊長，也並沒
體育
溫網曝出首個冷門，法網四強被打回原形，中國金花2人晉級
溫網資格賽結束了第二天的爭奪，同時也爆出了開賽以來的真正意義上的首個冷門，雖然資格賽開賽這兩天，有不少以下克上的比賽出現，但是都是排名兩百名開外的選手之間的較量，這個水平的較量，世界排名的意義不是很大。
體育
10級車最無助的一集？今天的坦克世界並駕齊驅模式得開小車玩！
這幾天的《坦克世界》真的是變天了！許多冷戰黑科技頂級坦克居然瑟瑟發抖，讓幾十年前的古董小車給大殺四方。這個場景發生在新發布的街機模式「並駕齊驅」之中，可以說是近年來最成功的一個娛樂模式。
家居
住過才懂！一樓帶院子真相曝光！
1. 買帶小院的一樓，圖啥？南方潮濕但治癒，滿院春色治癒又值得！預算有限買別墅幻想，帶院一樓圓夢！ 優勢： 田園夢：餐桌搬日光下，四季花池輪播 出入自由：老人小孩無電梯焦慮 安全逃生：地震火災一鍵出門 噪音無憂：在家可穿高跟鞋蹦迪 性價比王炸：比同面積高層便宜10萬+ 2. 入...
體育
NBA三方交易達成：綠軍把波津交易到老鷹 曼恩去籃網尼昂去綠軍
北京時間6月25日，NBA又達成一筆交易，凱爾特人繼續清洗陣容，據名記Shams報道，凱爾特人、老鷹和籃網達成一筆三方交易，將波爾津吉斯送去老鷹，曼恩前往籃網，尼昂加盟凱爾特人。