3:57
你更健康 7 - 原來吃這些食物可以清肝，早知道就不會後悔，趕快看吧！
相關文章推薦
養生
雪菊—你應該了解的幾個知識點
眾所周知，菊花茶是一種大眾的飲品，大多數人都喝過。菊花茶是菊花經過開水泡製而成的茶類，茶色一般呈現淡黃色，少數品種茶色呈現紅色，味道清香，是保健佳品。
養生
祛邪扶正、推動氣血、溫通經絡……盛夏用「灸」養血管
山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。
養生
重陽過後，天氣越來越冷，這3件事不可再做了，護好下半身的陽氣
「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。
養生
養生達人都愛用艾葉泡腳？教你正確用艾葉泡腳，輕鬆收穫4大好處
確實，泡腳能夠放鬆身心，也讓人更容易入睡，幫助提高睡眠質量。除了單純用溫熱水泡腳，很多人為了提高養生效果，還會加入各種各樣的材料，例如很多人喜歡用的艾葉。
養生
重陽過後，天氣越來越冷，這3件事不可再做了，護好下半身的陽氣
「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。
養生
脾腎虛寒，陽氣外泄，身體的這些癥狀都會很明顯，不妨對照一下
有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。
養生
研究：用禁食周期來中斷高脂肪、高熱量飲食有助於老鼠活得更健康
南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。
養生
經常便秘，腸道不適怎麼辦？醫生介紹5種簡單方法幫你改善
我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿著腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。
養生
喝雜糧粥，一個簡單可行的養胃方法
喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會「傷胃」，這種認知其實是錯誤的。
養生
重陽節給老年朋友的叮囑：想長壽好心態很重要，不妨做好這6件事
今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為「老年節」。
相關視頻推薦
養生最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
養生分類最新資訊
養生
暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
養生
岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
養生
盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
養生
「春捂秋凍」要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
養生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
養生
秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
全站最新資訊
美食
【食話人生】螃蟹助理——龍蝦 || 季大相
【知味者，知生活。自本期始，「食話人生」欄目與您見面了。食事如禪，一盅羹湯可窺調和之道，一碟青菜能見市井百態。人生至味，始於煙火，歸於性靈。本欄目期待與諸君共尋本真之味，共話人間清歡。】家鄉的洪澤湖位列於全國五大淡水湖之一，煙波浩渺，草肥水
體育
陳夢捲髮新造型驚艷亮相！身穿亮黃色7號球衣射門，網友：踢足球也這麼厲害！
5月18日，山東青島。有網友拍到青島籍奧運冠軍陳夢現身天泰體育場，她身穿7號足球衣和短裙，現場進行踢足球射門遊戲。有網友評論，難得一見穿球衣，髮型也好看。來源 潮新聞·錢江晚報綜合自 @新黃河、網友評論編輯 鄧力 審核 謝俊 杜海峰...
體育
全國游泳冠軍賽｜老將徐嘉余期待新星接班：「讓我可以堅決地放棄200仰」
順利晉級全國游泳冠軍賽男子100米仰泳決賽，奧運冠軍徐嘉余連稱「每天都挺累的」。這位即將年滿30歲的老將，多年來始終是中國男子仰泳的實力擔當。也正是他在仰泳項目上長期保持世界頂級水準，讓中國泳軍在多個接力項目上實現歷史性突破。去年夏天用一枚金牌結束巴黎奧運會之旅，「甲魚」的職業生涯已算得上圓滿。新的周期...
體育
全國游泳冠軍賽｜100米蛙泳強勢奪金，「鬆弛感」成覃海洋蛻變秘籍
以58秒61的佳績率先觸壁，本賽季第四次游進59秒大關，在18日上演的全國游泳冠軍賽男子100米蛙泳決賽中，上海「蛙王」覃海洋強勢突圍，達成該項目的三連冠。「這個成績跟春錦賽預賽一樣。過去兩個月時間的訓練其實非常有收穫，本希望比春錦賽的成績再快一點，但看起來還有很多地方需要調整。」一如從前的慢條斯理，覃海洋在...
體育
隨著森林2-1，槍手1-0，紐卡0-1，英超積分榜：2隊上岸，5隊搶3席
英超第37輪兩場焦點戰先後開打，隨著諾丁漢森林2-1西漢姆聯，阿森納1-0紐卡斯爾聯，英超積分榜再一次更新，歐冠資格爭奪徹底亂套，最後一輪聯賽，每一粒進球的發生，都將伴隨歐冠資格名額最終歸屬的球隊更替，英超保級和爭冠早早失去懸念的情況下，英
體育
大師賽第7冠，現役第2！阿卡完勝辛納羅馬賽封王，狂刷7大紀錄！
聚焦網壇賽事，關注冠軍產生。ATP1000羅馬大師賽進入男單收官之戰。進入決賽的兩人，是兩位當今男子網壇新生代佼佼者，分別為東道主寵兒、世界第一辛納，以及西班牙天才、22歲的3號種子阿爾卡拉斯。雙方之間的勝者，將會站在羅馬之巔，成為這項賽事