大蒜的10個功效 天天吃大蒜會怎樣？

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。

山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。

想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。

南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。

中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，

氣陰兩虛顧名思義，氣虛加陰虛，普通人少見，多見於大病或熱病後期，氣陰兩傷，或一些慢性消耗性疾病，比如腫瘤，消渴，結核或者貧血等等。

在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括「脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛」，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談「五虛」之人，為什麼容易出現大的疾病。

有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。

喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會「傷胃」，這種認知其實是錯誤的。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

一、引言在中國傳統文化中，生肖是一種獨特而神秘的符號，它代表著人們出生的年份和特定的性格特徵。作為十二生肖之一的豬，象徵著勤勞、善良和樂觀。今天，我們就來談談生肖豬的朋友們應該珍惜的兩個人，一個會陪你一輩子，一個則會助你錢財滾滾來。

劉洋終於休息了一場，泰山隊客場挑戰長春亞泰，在克雷桑、王大雷等球員缺陣的情況下，崔康熙邊後衛輪休。吳興涵、童磊分居兩翼，上一場失誤的劉世博繼續首發，畢津浩和彭欣力這對爭議球員，同樣佔據主力。即使外界....

四川省紀委監委6月26日消息，資陽市政府辦公室二級調研員許志勛涉嫌嚴重違紀違法，目前正接受四川省紀委監委紀律審查和監察調查。許志勛（資料圖）官方簡歷顯示，許志勛曾任資陽市副市長、市政府二級巡視員，2022年7月轉任資陽市政府辦公室二級調研員。這也是官方首次披露，許志勛曾被降級處理。據介紹，許志勛，男，漢族，...

在即將到來的兩個月里，有四個生肖將迎來財運的鼎盛時期。這些生肖的人彷彿得到了財神的特別眷顧，運勢旺盛，財富源源不斷地湧入他們的生活。讓我們一起來看看，哪些生肖將在這段時間裡迎來財運的大爆發吧！二、生肖鼠：智慧引領財運生肖鼠的人在未來兩個月里

遼寧男籃在經歷了三連冠的輝煌之後，迎來了一個令人惋惜的消息。球隊的康復師杜江宣布離隊，這一決定不僅讓主教練楊鳴痛失左膀右臂，也引發了球員們的情感共鳴。張鎮麟和外籍訓練師華萊士的反應，充分體現了杜江在球隊中的重要地位和深受愛戴的程度。

衝突的起因在一個普通的周末傍晚，家裡的氣氛突然變得緊張起來。母親正忙著準備晚餐，父親則在客廳里看電視。突然，母親走到父親面前，質問他為什麼沒有幫忙做家務。父親顯得有些茫然，他並不明白母親為什麼突然發火。母親的聲音越來越大，父親也開始不耐煩，