如果說有哪種本土樹木不僅分布最廣泛，而且用途最全面，我想那一定是構樹了。憑藉頑強的生命力，構樹在全國各地都有分布，樹皮可以造紙，樹葉可以做飼料，樹榦可以做薪柴，果實還可以入葯。正哥小的時候曾採摘過不少構桃食用，味道非常甘甜。只是很少人會留意到，其實不是每株構樹都會結果實，因為構樹是雌雄異株的植物，只有雌性構樹才會結果實。
一、構桃的形態及分布
構樹為桑科構樹屬植物，原作糓樹，因其木中有白汁像乳汁一樣，楚人稱乳汁為糓，所以得名，久之訛稱為構樹，亦被稱為楮樹，所以構樹的果實也被稱為「構桃」、「楮實」，「楮桃」。
構樹為落葉喬木，喜歡溫暖濕潤的氣候，適應性較強，既耐乾旱又耐濕熱，因此在華中、華東、華南、西北、西南地區廣泛分布。正哥老家村子裡有一些廢棄的民宅，很快就被成片的構樹給佔領了。
二、構桃的功效及作用
構桃中藥名為「楮實」，亦被稱為「楮實子」，以構樹的果實晒乾入葯。性味甘寒，入肝、腎、脾經。具有滋陰補腎、清肝明目、健脾利水的功效。
楮實子善於滋陰補腎，是傳統上的滋補強壯葯。《名醫別錄》記載本品「益氣，充肌膚，明目」，《日華子本草》認為本葯「壯筋骨，助陽氣，補虛勞，助腰膝，益顏色」，《藥性通考》認為本品「補陰妙品，益髓神膏」。已故中醫大師葉橘泉先生也認為本品為強壯、健胃藥，可用於尿頻等。常和桑葚、枸杞子、黑豆等一起使用，用於肝腎虧虛所致的腰膝酸軟、鬚髮早白、倦怠乏力、目昏等。
楮實子還善於健脾利水，可用於水腫腹脹等，已故國醫大師鄧鐵濤先生善用本品，根據其利水消腫的功效，將其用於肝硬化腹水的治療，其傳世名方軟肝煎中即有重用楮實子。
楮實子補虛療損，性味平和且價廉易得，歷代流傳下來很多使用楮實子治療虛損諸疾或養生延年的方子。可惜現代人們一提到補虛延年，首先想到的都是參茸蟲草、黃芪三七之類，而把楮實子遺忘的一乾二淨，甚為可惜。
三、使用楮實子的注意事項
楮實子雖然平補氣陰但是畢竟性味稍寒，其健脾的作用主要是通過利濕消腫來體現的。因此如果是脾胃虛寒，經常容易出現腹部怕冷、大便溏薄甚至腹瀉者，不建議經常服用。
