世衛組織統計數據顯示，我國癌症發病率、死亡率均為全球第一。而癌症的可怕之處，除了高死亡率外，一個人從頭到腳都可能受著腫瘤的威脅……
之前我們盤過中國十大高發癌症，也盤過可能遺傳的癌症，今天一起來看看，從舌頭到腳，最可能患的癌症及預防方法！
1
頭頸部
舌癌
防癌要點：警惕口腔潰瘍
口腔潰瘍是一種發生在口腔黏膜部位的潰瘍性損傷病症，也被稱為口瘡。一旦患上口腔潰瘍，患者的口腔部位就會出現一些橢圓形或圓形的潰瘍面，有著非常明顯的痛感。
出現這種現象時，只要患者適當的局部用藥，同時做好飲食方面的調理，這種癥狀很快就會緩解。
但若持續超過一個月，那麼得小心，或許可能是舌癌的前兆！
甲狀腺癌
防癌要點：警惕甲狀腺結節
甲狀腺結節平均有5%可能是惡性腫瘤。但結節一般生長緩慢，大多不急著手術，可先觀察一段時間複查B超，視其變化再決定如何治療。
而醫生認為高度可疑的甲狀腺結節，直徑大於1厘米則需要做穿刺活檢確診。
食道癌
防癌要點：不喝太燙的水
當水和飲品超過65℃，則可能輕微灼傷食道，長期如此可增高食管癌的風險。所以無論是飲品還是食物，都不建議吃得太燙。
另外，少吃腌制食品、少吸煙飲酒也對預防食管癌很重要。
2
胸部
肺癌
防癌要點：戒煙、高危人群查CT
肺癌最大的危險因素就是吸煙，尤其是"每天吸煙包數" x "持續多少年"≥20的人風險較高。
常規體檢X光胸片很可能拍不到早期較小的腫瘤，建議超過50歲的人（危險人群需更早）定期做：胸部低劑量螺旋CT。可以發現早期較小腫瘤。
乳腺癌：
防癌要點：增生不怕，定期檢查
單純的乳腺增生大多不是病。但如果病理檢查提示『乳腺不典型增生』，則今後發展為乳腺惡性腫瘤的幾率會增加。
應定期複查乳腺B超和乳腺X線片，此外醫生認為可疑時會建議穿刺活檢。
需要提一下的是，男性也有一定的幾率會患乳腺癌，且大多發現時，已是晚期。
3
腹部
胃癌
防癌要點：查殺幽門螺旋菌
世界衛生組織國際癌症研機構將幽門螺桿菌列為1類致癌物（對人類為確定致癌物），認為78%的胃癌是由於幽螺造成的慢性感染。
而我國幾乎有一半人感染幽門螺桿菌。長期感染會導致慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍，從而增加胃癌風險。
成年人如果體檢C13或C14查到幽門螺陽性，則建議消化內科就診，遵醫囑服用4聯藥物2周左右清除治療。同時要注重胃鏡檢查，平時少吃加工肉類和腌制食品。
大腸癌
防癌要點：多吃膳食纖維
腸癌的發病和膳食纖維攝入過少有一定的關係。需要注意的是大腸癌具有10-15%的家族遺傳性。
建議養成以下生活習慣：
- 每天多吃蔬菜水果/豆類食物，將主食1/3換成粗雜糧，保證膳食纖維攝入量；
- 少吃加工肉類和腌制食品；
- 養成定期腸鏡檢查的習慣。
肝癌
防癌要點：少飲酒、不吃發霉食物
肝癌高發人群是各種類型的肝炎、肝硬化患者。這類人群要定期進行B超+甲胎蛋白檢查。
日常生活中，注意不吃發霉食物，如過期的酸奶、變苦的堅果和發霉的大米等，因為這些發霉食物中的黃曲霉素是強致癌物。同時要少飲酒，少吃油膩，勤鍛煉，脂肪肝和酒精肝嚴重的話一樣可得癌。
此外，重金屬是傷肝元兇，如不粘鍋的塗層被破壞、不合格化妝品/飾品等，也應注意。
4
腰臀部
前列腺癌
防癌要點：少食高脂食物
前列腺與雄激素水平關係很大。研究表明高動物脂肪飲食可增高前列腺癌風險。除此外還要少吃紅肉、戒煙限酒。
前列腺癌早期可能癥狀不明顯，建議50歲以上男性每年查一次腫瘤標誌物，主要看PSA，如果升高則需就診。若直系親屬中有人患前列腺癌，篩查年齡應提前至45歲。
宮頸癌
防癌要點：打HPV疫苗
宮頸癌的發生與高危型HPV病毒感染密切相關。所以接種疫苗，防止高危型HPV感染，是目前預防宮頸癌的最有效手段。
建議有性生活的25歲以上女性，在醫生指導下定期進行：宮頸細胞學檢查和高危HPV檢查。
5
四肢
黑色素瘤
防癌要點：警惕某些黑痣、注意防晒
數據表明，國人黑色素瘤常見於四指遠端，如腳趾、腳底板、腳踝、手指等。大部分患者都有"點痣"等處理經歷。
惡變的黑痣一般形狀不對稱、邊緣不規則、顏色污濁，直徑一般＞5mm，且短期內可能增大或變厚，或有出血、潰瘍。故手腳有黑痣要避免"點痣"等處理，最好找專科醫院做預防性切除。
當然，還有其他的幾種癌症，就不一一表述，我們希望大家謹記早發現、早治療，預防為主，平時一定要養成良好的生活習慣，防患於未然才是最終目的！
