現在的很多人只是到自己喜歡吃什麼，但卻很少去了解自己應該吃什麼，一日三餐大都會選擇喜歡吃的食物，雖然不太會出現營養不良的情況，但卻容易出現營養過剩，而營養過剩常常容易引起肥胖或者是超重，從而增加疾病的發生風險。不少學者開始研究不同的人應該吃什麼，於是就發現了血型的不同對飲食的要求存在不同，這是真的嗎？一起來看一下。
說到喜歡吃什麼，相信每個人的回答都是不同的，有些人喜歡吃素，有些人無肉不歡，其實都是和個人的習慣以及家庭因素有關係，例如四川、重慶、成都等地區更加喜歡吃辣，於是大部分人無辣不歡；而北方地區的人吃肉吃肉比較多。要說飲食和血型的關係，很多人其實不是很相信，那接下來就和大家解釋一下為什麼有人說A型血多吃素，O型血多吃肉的原因，同時分析四種常見血型適合吃的食物。
根據學者們的研究顯示，O型血存在的時間最久，因此在現在人群中佔據的比例也是最多的，在很早之前，人類的飲食主要依賴於肉類，因此對肉食的消化能力比較強。更加重要的是，O型血的人更加容易出現貧血的癥狀，而肉類中含有的蛋白質、鐵、鈣等物質比較多，多吃一點有助於緩解貧血的癥狀。
A型血的出現大約是在人類由狩獵慢慢轉變為農耕社會的時候出現的，因此吃穀物和各種蔬菜更多，因此對肉類的消化能力其實並不強，如果這些血型的人長期吃肉食，不僅容易增加腸胃的消化負擔，也還容易增加心血管疾病出現的幾率，因此為了保持身體的健康，少吃肉、多吃蔬菜、穀類，對身體健康更有好處。
B型血的人消化能力比較，不管是素食還是葷食都能很好的消化，但需要注意的一點是，因為消化能力強，營養物質消耗的速度也會加快，更加容易出現飢餓，因此在生活中，素食和葷食都可以吃，但需要盡量控制一下日常的攝入量，不然很容易出現發胖的情況，增加慢性疾病的出現風險。
最後是AB型，這種血型結合了A型、B型兩種血型的特點，適應力很強，但因為食物的種類又多又雜，很容易受到外界的刺激，引起消化道疾病，因此這些血型的人群要建議盡量少吃多餐，可以在保持營養補充的同時，降低消化道疾病出現的幾率。
從以上的情況來看，A型血建議吃素，O型血建議吃肉是有一定的依據，但這個並不代表著只要是這樣的血型就要按照這樣的方式確定飲食，要知道，飲食會受到很多因素的影響，例如家庭習慣、身體素質、個人口味等，而現代的醫學要求的是大家儘可能保持營養的全面、均衡，這樣才能更好的保持身體健康。以上的研究只是針對的不同血型進行的日常推薦，如果可以保持健康，還是可以按照自己的喜好來的。
總之，血型對飲食有一定的影響，但並不是起到決定性的影響，如果大家真的完全照著這樣的方式進行飲食，有可能會出現營養不良的情況發生，因此現在的飲食需要注意的是營養物質的均衡，而不是只吃單一種類的食物，保持辯證的態度很重要。
