「入伏喝3湯,不勞醫生幫」!3湯怎麼喝?清涼解暑,舒服過夏天

2022年06月29日01:35:36 美食 1958

「入伏喝3湯,不勞醫生幫」!3湯怎麼喝?清涼解暑,舒服過夏天。哈嘍,大家好。我是大廚江一舟。今天又到了和大家分享美食的時刻了,你準備好了嗎?

「入伏喝3湯,不勞醫生幫」!3湯怎麼喝?清涼解暑,舒服過夏天 - 天天要聞

夏至節氣過後,我們北方的天氣真的是一天比一天炎熱了。每天面臨40度的高溫氣候,隨之而來的就是多雨天氣啦。隔三差五下一次大雨,毫不影響第二天的高溫氣候。對於長時間生活在北方的人來說,已經見怪不怪啦?

「入伏喝3湯,不勞醫生幫」!3湯怎麼喝?清涼解暑,舒服過夏天 - 天天要聞

現在已經進入盛夏季節啦,在這炎熱的夏季里,最容易出汗了。我們的身體一旦出汗量過多,就會帶走體內的營養元素。在這個炎熱的夏季,在這個炎熱的夏季里,除了要記的清涼解暑之外,也別忘了多吃一些有營養的食材。

「入伏喝3湯,不勞醫生幫」!3湯怎麼喝?清涼解暑,舒服過夏天 - 天天要聞

老人都說「入伏喝三湯,不勞醫生幫」,那麼夏季應該多喝哪三碗湯呢?話不多說,接下來就和大家直接分享乾貨。

「入伏喝3湯,不勞醫生幫」!3湯怎麼喝?清涼解暑,舒服過夏天 - 天天要聞

NO.1祛濕湯

推薦菜譜:羊肉湯

準備食材:羊肉、羊骨頭、白芷、胡椒粉、精鹽

1.首先準備羊肉和羊骨頭個各1斤,把他剁成小塊放在清水中給它浸泡半小時。把裡面的血水浸泡出來,這樣做出來的羊肉湯湯白濃郁又好喝。

「入伏喝3湯,不勞醫生幫」!3湯怎麼喝?清涼解暑,舒服過夏天 - 天天要聞

2.然後把羊肉和羊骨頭直接放入冷水鍋內,往裡面加入蔥姜去腥,不用蓋蓋子大火燒開。水燒開後撇去裡面的浮沫。然後在裡面放入白紙兩片,把裡面的蔥姜挑出來。蓋上蓋子用中火給他煮沸25分鐘。

「入伏喝3湯,不勞醫生幫」!3湯怎麼喝?清涼解暑,舒服過夏天 - 天天要聞

3.25分鐘後往裡面放入一個洗乾淨的白蘿蔔,放少許的精鹽、胡椒粉去腥,繼續用中火煮沸25分鐘。煮好之後就可以撈出食用啦。

「入伏喝3湯,不勞醫生幫」!3湯怎麼喝?清涼解暑,舒服過夏天 - 天天要聞

NO.2補水湯

推薦菜譜:絲瓜雞蛋湯

準備食材:絲瓜、雞蛋、蝦皮、胡椒粉、精鹽、生抽、大蔥。

1.首先準備新鮮的絲瓜兩根,用削皮刀去掉外皮。然後切滾刀塊放入碗中備用。大蔥一根切蔥花。接下來開始上火製作。

「入伏喝3湯,不勞醫生幫」!3湯怎麼喝?清涼解暑,舒服過夏天 - 天天要聞

2.炒鍋燒熱放入食用油,油溫燒至冒煙時把寬油倒出。然後在裡面加入一勺涼油,在裡面打入兩個母雞蛋。用大火給它煎至定型。煎好之後撈出備用。

「入伏喝3湯,不勞醫生幫」!3湯怎麼喝?清涼解暑,舒服過夏天 - 天天要聞

3.炒鍋燒熱放入食用油,油熱後把準備好的大蔥放進去炒香。然後再放入準備好的絲瓜,用大火翻炒出香味兒。往裡面加入足量的開水。把準備好的雞蛋加進來。蓋上蓋子大火燒開。

「入伏喝3湯,不勞醫生幫」!3湯怎麼喝?清涼解暑,舒服過夏天 - 天天要聞

4.水燒開後轉中火繼續煮沸五分鐘,往裡面加入少許的精鹽、胡椒粉調味撒入少許的蔥花就可以出鍋食用了。

「入伏喝3湯,不勞醫生幫」!3湯怎麼喝?清涼解暑,舒服過夏天 - 天天要聞

NO.3解暑湯

推薦菜譜:綠豆湯

推薦菜譜:綠豆、白醋、純凈水。

1.首先準備新鮮的綠豆500克放在清水中洗凈,然後在綠豆裡面加入適量的開水。把綠豆浸泡倆小時。這個時候的綠豆已經泡發這兩倍大啦!

「入伏喝3湯,不勞醫生幫」!3湯怎麼喝?清涼解暑,舒服過夏天 - 天天要聞

2.然後把綠豆和開水一起放入冰箱的冷凍層冷凍4到5小時啊。把綠豆和水冷凍定型。這一步可以減少綠豆湯的烹飪時間。冷凍定型後直接放入砂鍋內。往裡面加入足量的純凈水,沒過綠豆。

「入伏喝3湯,不勞醫生幫」!3湯怎麼喝?清涼解暑,舒服過夏天 - 天天要聞

3.蓋上蓋子大火燒開。水燒開往裡面加入3滴白醋,繼續用中火煮沸15分鐘就可以出鍋啦。用這個方法做出來的綠豆湯翠綠不發紅。喜歡的朋友可以試一試。

「入伏喝3湯,不勞醫生幫」!3湯怎麼喝?清涼解暑,舒服過夏天 - 天天要聞

好啦,以上就是關於本篇文章的具體分享了。你還知道三伏天應該多喝哪三碗湯嗎?歡迎評論區分享給我們。喜歡本文章記得收藏加轉發。咱們下期見。

美食分類資訊推薦

如何做好乾炸帶魚呢? - 天天要聞

如何做好乾炸帶魚呢?

很多人喜歡吃魚,特別是帶魚非常多人喜歡吃,而且做法簡單直接上鍋一炸就是一道美味。但是有的人炸的就很酥脆肉嫩,連魚翅都能直接嚼下去了,但是也有人炸的很皮的,今天教大家3個小竅門學會了人人都會做一道酥脆的干炸帶魚。
大皖觀察丨合肥市場今年鮮蝦不貴 - 天天要聞

大皖觀察丨合肥市場今年鮮蝦不貴

大皖新聞訊  6月20日,大皖新聞記者探訪合肥周谷堆農產品批發市場,不少商戶攤位前有基圍蝦、斑節蝦、羅氏蝦等水產,鮮蝦異常生猛,頻頻跳出水池,落在人的腳邊。據周谷堆信息員張飄逸介紹,目前合肥市場上的鮮蝦種類不少,因近期迎來上市高峰,價格較去年同期有所下跌。周谷堆商戶:羅氏蝦價格估計還要降6月20日上午十點...
白酒+老鷹茶入火鍋有啥作用?看留學生沉浸式學重慶火鍋 - 天天要聞

白酒+老鷹茶入火鍋有啥作用?看留學生沉浸式學重慶火鍋

知道為什麼在火鍋打鍋時,要加高度白酒和老鷹茶嗎?近日,「火鍋中國·麻辣萬里」外籍學徒「學」火鍋在重慶一家火鍋店舉行。在古街舊巷濃厚的煙火氣中,來自不同國家的留學生與重慶的青少年們一起拜大廚為師,共同學習製作火鍋技藝,感受中華美食的博大精深。中外青少年圍觀如何打鍋大蒜、薑片、米酒、高度白酒、手工炒制的...
咖啡店店員疑因女顧客催單,情緒失控潑對方一臉咖啡粉;公司回應:將嚴肅處理 - 天天要聞

咖啡店店員疑因女顧客催單,情緒失控潑對方一臉咖啡粉;公司回應:將嚴肅處理

近日有網友反映,上海一家咖啡店店員情緒失控直接將咖啡粉潑向了顧客臉部。視頻中,該店員不停地大喊著:「你投訴呀,你投訴呀!」視頻顯示事情發生於6月17日上午,上海市威海路一家咖啡店內。視頻開始,操作台內的一名店員突然拿起一杯咖啡粉,潑向了櫃檯前的一名女性顧客臉上。店員不停地喊著,「你投訴呀,你投訴呀!」...
北京兩起「AI換臉」案宣判:用他人視頻製成AI換臉模板構成個人信息權益侵犯 - 天天要聞

北京兩起「AI換臉」案宣判:用他人視頻製成AI換臉模板構成個人信息權益侵犯

光明網記者 孫滿桃隨著人工智慧深度合成技術的快速發展,「換臉」「換妝」等應用軟體廣泛興起,此類人工智慧技術在應用中對自然人人格權益的侵權風險也日益受到關注。6月20日,北京互聯網法院一審開庭宣判了兩起北京市「AI換臉」軟體侵權案件,認定使用他人視頻「換臉」後製作模板再提供「換臉」服務的網路服務提供者侵害了...