挑對才有用！枸杞5種功效最好的吃法，不只顧眼睛一級棒！養肝血不掉髮，睏飽飽顧筋骨，找回好腰力｜電腦｜蛋｜胡乃文開講Dr.HU_82

然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。

第一，金銀花，眾所周知金銀花的主要功效的清熱解毒，所以長期喝金銀花對易上火的人是比較好的，而且金銀花的口感沒有那麼苦，喝起來跟龍井的味道差不多。

我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿著腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。

中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，

每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。

卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨著卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?

因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。

喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會「傷胃」，這種認知其實是錯誤的。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

對於非iPhone 15 Pro系列用戶來說，Apple Intelligence無法在其手機上運行，相信會打擊到不少iPhone用戶。蘋果高管在接受採訪時，對這個問題進行了回應。蘋果高管直言，因為其他iPhone太慢了，運行起來體驗並不好。而且也正面回應了，這種做法是否是營銷策略的問題。顯然，蘋果高管否定了這一說法，表示他們並沒有限制老款...

據悉，梅賽德斯-AMG C級純電動車型的測試照片最近被媒體捕捉到，透露了這款高性能電動轎車的一些潛在特點。據消息顯示，這款新車型預計將基於MB.EA-Small平台開發，其動力輸出預計介於700至800馬力之間，這一動力水平甚至超過了小米SU7 MAX版。雖然梅賽德斯-賓士已經宣布將在2024年末推出純電動C級車型，但高性能的AMG版本...

每經編輯：張錦河北京時間6月20日晚，美股開盤，道指跌0.1%，標普500指數漲0.2%，納指漲0.3%。截至發稿前，道指上漲0.23%，標普500指數漲0.13%，納指漲0.04%。英偉達（NVDA，股價139.975美元，市值3.4萬億美元）漲超3%，再創記錄新高，總市值增加1081.17億美元（約合人民幣7849.83億元），達3.44萬億美元。此外，

自動燒水壺和煮茶壺若干；各種尺寸、材質的蓋碗三隻(福州人喜歡三，三代表升官發財，代表生生不息)；各種材質、各種形狀的公道杯三隻；不同材質和造型的茶盤兩隻；茶席布一條；茶道六君子一套；茶濾三個；各種材質各種器形的品茗杯若干；各種顏色的茶巾布若干；各種各樣的茶寵若

自從doinb高調宣布重新開播之後，雖然還是有不少粉絲支持他，但是很明顯現在doinb的直播熱度，和之前相比，下滑了不少。不僅僅是觀眾數量的減少，還包括禮物的金額數量也在持續下滑中。最近doinb在....

前段時間鬧得最沸沸揚揚的事件，非cube突然離隊莫屬。在OMG遭遇2連敗後，上單cube選擇連夜跑路，辭去職業選手的身份，當一名陪玩，開啟新的職業道路。不過這個行為引發了很大的爭議，有人認為cube....