長壽秘訣！腎陰虛、還是腎陽虛？腿腳2個癥狀，就能知道，看你腎虛屬於哪種

我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿著腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。

第一，金銀花，眾所周知金銀花的主要功效的清熱解毒，所以長期喝金銀花對易上火的人是比較好的，而且金銀花的口感沒有那麼苦，喝起來跟龍井的味道差不多。

有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。

每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。

喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會「傷胃」，這種認知其實是錯誤的。

氣陰兩虛顧名思義，氣虛加陰虛，普通人少見，多見於大病或熱病後期，氣陰兩傷，或一些慢性消耗性疾病，比如腫瘤，消渴，結核或者貧血等等。

眾所周知，菊花茶是一種大眾的飲品，大多數人都喝過。菊花茶是菊花經過開水泡製而成的茶類，茶色一般呈現淡黃色，少數品種茶色呈現紅色，味道清香，是保健佳品。

「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

本文討論的是中國男籃歷史地位最高的十大後衛。放眼中國男籃歷史，國際賽事的巔峰是94世錦賽、96奧運會、04奧運會和08奧運會，作為亞洲霸主也很多年，中間有無數位傑出的後衛湧現。儘管和中鋒位置相比，後衛的傑出程度弱了一些，但仍然不失為亞洲頂級

#此生必駕G318城野生活新選擇#最近，汽車界的好消息可謂是接連不斷，尤其是在價格方面，可以說是沒有最低，只有更低，就在不久前，長安所推出的深藍G318，作為一款超5m長的中大型新能源越野SUV，不僅標配了540度立體環視影像和L2級的智駕

6月18日，中央廣播電視總台與中國移動通信集團有限公司戰略合作暨2024年巴黎奧運會版權合作簽約活動在京舉行。雙方簽署包括戰略合作框架協議在內的4個合作協議，在直播版權許可、資源戰略合作、內容聯合運營等多領域展開深層次、全方位、多角度的合作。中宣部副部長、中央廣播電視總台台長慎海雄，中國移動通信集團有限公司...

連城縣職業中專學校位於連城城區東環路與北環路交接處，校園規劃用地340畝，建築面積5萬平方米。學校創辦於1985年，是福建省重點職業中專學校、福建省規範化等級職業中專學校。學校先後獲得「福建省五四紅旗團委」、「龍岩市綠色學校」、縣「文明學校」等榮譽稱號。學校現有在校生1200人，教職工77人，其中專任教師73人，講...

2024年，我縣義務教育階段網上報名登記時間：2024年7月5日9點至7月13日24點。家長可登入「e龍岩」的陽光招生平台，根據提示完成新生入學網上報名登記信息採集。如何報名？家長需要提交什麼的材料？遇到報名問題怎麼辦？這份指南統統告訴您:第一部分  登記方式一、什麼是新生入學網上報名登記？為什麼要實行網上報名登記？...

我叫李建國，一個普通的上班族，每天忙碌於城市的喧囂之中。我的生活平淡無奇，除了工作就是家庭，沒有太多的波瀾。然而，一次意外的體檢結果，卻讓我的生活掀起了軒然大波。那天，我像往常一樣去公司附近的醫院做例行體檢。