脾胃差身體虛，要學會慢補，常喝這兩味中藥，健脾養胃、益氣生津！ 【太醫養生課】

現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。

酒，好像已經是生活中必不可少的飲品了，傷心的人會喝，高興的人也會喝，那麼喝完酒後出現了少許不舒服，應該怎麼辦呢?

第一，金銀花，眾所周知金銀花的主要功效的清熱解毒，所以長期喝金銀花對易上火的人是比較好的，而且金銀花的口感沒有那麼苦，喝起來跟龍井的味道差不多。

我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿著腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。

然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。

南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。

眾所周知，菊花茶是一種大眾的飲品，大多數人都喝過。菊花茶是菊花經過開水泡製而成的茶類，茶色一般呈現淡黃色，少數品種茶色呈現紅色，味道清香，是保健佳品。

「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

當年學習的時候在書本上看到這樣一張醫案，一個老中醫給靜脈曲張患者寫了一張脾虛補氣的方子。那時候學藝不精，一下子懵了。

想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

另一方面是所謂的俄烏問題和平峰會要召開，和平峰會在瑞士日內瓦舉行，有80多個國家參加，可以說是承前啟後。

如果家中有孩子上網，那麼華為路由器就是你唯一合適的選擇。華為路由器兒童上網關懷功能實在太強大了，用過的家長都說好。那麼華為路由兒童上網關懷功能如何用？又有哪些具體的功能呢？

來源：中新體壇 2024年世界女排聯賽尚未收官，但中國女排終於提前鎖定了巴黎奧運會參賽資格。14日晚，中國女排在香港站比賽中3:0完勝德國隊。至此，在傳統「三大球」項目的六支國字型大小隊伍中，最終只有中國女籃和中國女排獲得了巴黎奧運會參賽資格，

俄軍警告從不過夜！高超彈開路，核潛艇隨後就到，美軍嘴上喊話不擔心，實際行動卻緊張無比，軍艦、軍機全力追蹤。在近期的國際軍事動態中，一個不容忽視的事件是俄羅斯的核潛艇已經抵達古巴哈瓦那港。

來源：環球網 6月14日，來自28個國家的10位駐華大使、8位總領事和其他高級外交官共40餘人，走進復星。參訪團一行沿「大豫園」片區，從老城廂的非遺文化，到外灘邊的時代繁華，一路領略上海文脈傳承以及不斷推動高質量發展的成果，並深入了解復星作

難道說，先苦後甜，是絕對的嗎？並不是絕對的，而是相對的。大部分人都做不到先苦後甜，只能一輩子勞碌命。而小部分人幸運，可以苦盡甘來。