秘制饞嘴雞爪，逢年過節都做壹大盤，做法簡單味道好，天天吃不膩【我是馬小壞】

長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。

中醫有「春夏養陽，秋冬養陰」之說，秋冬是「封藏」的季節，要減少身體的消耗。中醫講「秋冬養陰」，日常生活中應該如何做?

《本草綱目》:「風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。」2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。」

第一，金銀花，眾所周知金銀花的主要功效的清熱解毒，所以長期喝金銀花對易上火的人是比較好的，而且金銀花的口感沒有那麼苦，喝起來跟龍井的味道差不多。

因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。

每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。

因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

之前我們為大家解讀了腎功能的化驗單，糖友們紛紛表示不夠看，希望能有更多化驗單的解讀。尿糖有加號是血糖太高了嗎?

喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會「傷胃」，這種認知其實是錯誤的。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

袁悅2024WTA250斯海爾托亨博斯草地女子網球公開賽首輪，賽會6號種子、中國金花袁悅克服落後一盤的不利局面苦戰三盤以1比6，6比4，6比3大逆轉莎拉波娃接班人、俄羅斯美女新星施耐德晉級女單第二輪。這也是袁悅職業生涯首次在草地正賽獲勝，袁

在這寧靜而美好的時刻，一位年輕女子正全身心投入於瑜伽的練習之中。女子坐在瑜伽墊上，身姿挺拔而優雅。她以一種舒展而自然的姿態坐著，雙腿交叉，雙手輕輕觸碰著頭頂。

直入主題都應該知道6月11日，國足進入18強。非常牛批。我們一塊來回顧下中國隊第二階段世預賽的比賽情況。總戰績是2勝2平2負的戰績，獲得了總積分共8分位列小組第二。中國隊與泰國隊的勝負戰績、積分、凈勝球、進失球全部相同，最終依靠對泰國隊交手

北京時間6月11日晚間，FIBA亞洲籃球亞冠聯賽繼續精彩上演，俞澤辰3分球絕殺，遼寧飛豹94：93力克森美蘭金鹿取得首勝；廣島蜻蜓81：94不敵戈爾甘沙赫達瑞兩連勝遭終結。遼寧飛豹94：93森美蘭金鹿的比賽，遼寧上一場遭受43分慘敗，本場面

亞洲籃球冠軍聯賽小組賽，遼寧男籃對陣馬來西亞球隊森美蘭金群利金鹿隊，最終，遼寧隊94-93擊敗了對手，迎來了首勝，上演了逆轉好戲。本場比賽，俞澤辰完成了三分絕殺，太神奇了！鄢手騏14分。這次的亞冠聯賽，遼寧隊沒有上主力陣容，甚至主教練楊鳴都

現代軍事技術不斷發展，武器裝備的更新換代正在加快，中國人民解放軍許多裝備已經開始顯得落伍，比如:殲轟-7殲擊轟炸機，也就是人們通常所說的:「飛豹」戰機，目前已經停產，但是依然還有大量的現役裝備。