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牛奶其實並不健康？很多人一口都不喝，因為這6大問題！
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睡太早，也會增加死亡風險，我們到底該怎麼睡覺，您會嗎？
想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。
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重陽過後，天氣越來越冷，這3件事不可再做了，護好下半身的陽氣
「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。
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研究：用禁食周期來中斷高脂肪、高熱量飲食有助於老鼠活得更健康
南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。
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氣陰兩虛中成藥，益氣、養陰、生津
氣陰兩虛顧名思義，氣虛加陰虛，普通人少見，多見於大病或熱病後期，氣陰兩傷，或一些慢性消耗性疾病，比如腫瘤，消渴，結核或者貧血等等。
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喝雜糧粥，一個簡單可行的養胃方法
喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會「傷胃」，這種認知其實是錯誤的。
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脾腎虛寒，陽氣外泄，身體的這些癥狀都會很明顯，不妨對照一下
有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。
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雪菊—你應該了解的幾個知識點
眾所周知，菊花茶是一種大眾的飲品，大多數人都喝過。菊花茶是菊花經過開水泡製而成的茶類，茶色一般呈現淡黃色，少數品種茶色呈現紅色，味道清香，是保健佳品。
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降糖主食第一關！教你怎麼吃蕎麥！收藏備用
蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。
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「167」養生第一要務
然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。
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牢記夏季是治骨頭的關鍵季節，3招教你治療關節疾病
長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。
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暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
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岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
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盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
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「春捂秋凍」要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。
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胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
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秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。
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汪小菲小梅婚後現身香港，汪太太穿舊裙子逛街好節儉
6月2號有網友見到大婚後的汪小菲和老婆小梅，據悉，夫妻倆人在台北過的端午節，並陪著小玥兒和霖霖度過開心的六一兒童節。隨後他們便飛去香港過二人世界去了，這也是汪小菲給婚後小梅的一個貼心的蜜月之旅吧。當天，網友在香港海港城路邊見到他們。
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金燦榮說中國軍隊全球第二，何老師質問誰第一，項立剛等人氣懵了
金燦榮教授說，現在中國軍隊實力可能是全球第二了。結果何老師發文章問他：「那誰是第一？你得說清楚啊！」這話說完，評論區炸了鍋。不少網友跳出來懟何老師。項立剛就說：「他是不是想暗示美國第一？可美國打過那些仗，遇到稍微有點實力的國家就打不贏。
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恭喜！馬競與格列茲曼續約至2027，創造多項隊史紀錄
恭喜！馬競神鋒格列茲曼續約至2027，創造多項隊史紀錄！馬德里競技足球俱樂部今日正式宣布，法國前鋒安東尼·格列茲曼已與球隊達成協議，將原本於2026年到期的合同延長至2027年6月30日。這位在馬競歷史上留下濃墨重彩一筆的傳奇射手，將繼續身
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華為主場優勢持續擴大，蘋果在華銷量恐再陷頹勢
國際數據公司（IDC）最新報告指出，由於華為在中國市場持續收復失地，蘋果公司今年在其第二大智能手機市場可能再度遭遇低迷。2025年iPhone銷量預計下滑1.9%，榮耀、小米、OPPO等本土品牌亦對蘋果構成強力挑戰。
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鷹角為什麼要做一個和自己對著乾的遊戲？
怪物馬戲團 | 文為什麼鷹角要做個《泡姆泡姆》這樣的遊戲？這問題其實已經困擾我很久了，因為它看起來和鷹角的其他遊戲，風格相差十萬八千里。上周，在《泡姆泡姆》發售前，我去鷹角試玩了一天。試玩氛圍讓我有種好笑的割裂感，因為鷹角的裝修在我看來真有種「這片大地」的質感，像穿越到了方舟的宿舍，讓我自動開啟危機合...
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甘肅一女子，在陽台養了一個2米5巨型小米椒，這得吃多少頓火鍋
前幾天刷短視頻，看到一個讓我狠狠羨慕的分享——甘肅一位叫「忘憂草小菜園」的小姐姐，在自家封閉陽台種出了一棵2米5高的巨型小米椒。不是灌木、不是小盆栽，而是一棵真正的「辣椒樹」。枝繁葉茂也就算了，整棵樹上掛滿了紅彤彤的小米椒，多到她自己都說：