南瓜好處 | 7個男人吃南瓜的好處（中年保健全靠它！）

今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為「老年節」。

「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。

中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，

長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。

當年學習的時候在書本上看到這樣一張醫案，一個老中醫給靜脈曲張患者寫了一張脾虛補氣的方子。那時候學藝不精，一下子懵了。

想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。

「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

第一，金銀花，眾所周知金銀花的主要功效的清熱解毒，所以長期喝金銀花對易上火的人是比較好的，而且金銀花的口感沒有那麼苦，喝起來跟龍井的味道差不多。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

隨著NBA總決賽的落幕，NBA進入了休賽期。30支球隊都陸續開啟了NBA選秀和補強的工作，紛紛爭取在休賽期能夠引得強援加盟，增強自身球隊的實力。用更好的狀態去征戰新賽季，取得更好的成績。

簡·格雷，這位英國歷史上最短命的女王，其統治時間僅僅九天，因此也被稱為「九日女王」。她的命運與英國王位的繼承權、宗教改革以及權力鬥爭緊密相連，構成了一段充滿悲劇色彩的歷史。

//  債市綜述  //1、公開市場操作央行6月25日以利率招標方式開展了3000億元7天期逆回購操作，中標利率為1.8%。Wind數據顯示，當日860億元逆回購到期，因此單日凈投放2140億元。（*數據來源：Wind-央行動態PBOC）2、資金面周二央行公開市場逆回購大額投放呵護跨季，銀行間資金市場隔夜回購加權利率微降，但跨季的七天期...

東禾九穀開心農場的全自動插秧機。今年的水稻插秧時節，在崇明區豎新鎮的東禾九穀開心農場，一台新引進的無人駕駛插秧機成為稻田裡的「明星」。工作人員為插秧機裝好秧盤後，只需進行簡單設置和遙控啟動，插秧機就能自動作業，將裝載的秧苗持續插入稻田。臨近稻田盡頭，插秧機會自動掉頭，在返程中繼續插秧。幾趟來回後，工...

IT之家 6 月 26 日消息，市場調查機構 Counterpoint Research 昨日發布報告，表示 618 購物節期間（2024 年第 21 周至第 24 周），中國智能手機銷量同比增長 6.8%。今年的 618 購物節從 5 月 20 日持續到 6 月 20 日，持續時間比往年更長，IT之家簡要介紹下各家手機廠商的情況如下：華為主要得益於市場對其

對「帶電」（指含鋰電池的貨物如藍牙耳機等）、美妝等跨境電商貨物，上海機場口岸正式開啟便利化收運方式，以助力貨物高效出口。日前，東航物流CK223航班搭載著70噸跨境電商貨物自浦東機場起飛，前往美國洛杉磯，成為首個享受該便利舉措的航班。隨後，又有卡達航空、長榮航空等中外航司，攜「帶電」貨物陸續出運。中外航...