先吃菜？先吃肉？腸道權威說：其實要先吃...【早安健康／健康大頭條 2】

中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，

南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。

第一，金銀花，眾所周知金銀花的主要功效的清熱解毒，所以長期喝金銀花對易上火的人是比較好的，而且金銀花的口感沒有那麼苦，喝起來跟龍井的味道差不多。

現在患結膜炎的人們越來越多了，很多人們在患有結膜炎的時候都不知道需要注意什麼，因為不知道生活中的一些飲食，導致了病情的加重，我們在治療結膜炎的過程中一定要非常的注意，千萬不要吃辛辣的一些食物，這種疾病本來就怕上火，下面我們就看看結膜炎都需要注意哪些飲食吧。

長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。

山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。

有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿著腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

2024年世界女排聯賽香港站收官之戰，中國女排對陣波蘭女排，兩隊都已經鎖定了巴黎奧運會席位以及本屆世界女排聯賽總決賽席位，本場比賽勝負影響不大，不過主場作戰的中國女排還是希望用一場勝利來回饋現場的球迷。

6月16日晚，中國女排3-0橫掃波蘭女排，曾經的冠軍球隊回來了。2024世界女排聯賽，中國女排vs波蘭女第一局開局的時候比較慢熱，但是在中間的時候通過兩輪拼發球抓了反擊的機會。全隊的戰術體系也打開了，最終我們25-23拿下了第一局的勝利。

關於大熊貓「七仔」相關情況的澄清聲明近期，網路上出現關於「陝西人民保護大熊貓『七仔』，阻止其出國」的傳聞，經核實，此信息為不實內容。我們在此鄭重聲明並澄清以下事項：大熊貓「七仔」一直生活於秦嶺大熊貓研究中心，得到了專業人員的精心照顧和科學的

電影之夜星光熠熠，幾十位電影演員，導演紛紛前去捧場，黃渤，王一博和大鵬曾合作電影《熱烈》，場上收穫頗豐。

各位親愛的條友，你們好！歡迎來訪"勤奮小將"的頻道，承蒙大家對小將的支持，衷心祝願大家在接下來日子裡，幸福美滿，平安健康，步步高升。你們的每一個點贊和評論都是我不斷前進的動力！感謝大家！一起努力！[點亮平安燈][比心]李寧國貨之光還是大佐之

DoNews6月16日消息，一則廣東汕頭某路段多輛理想汽車連環追尾的視頻15日流出。對此，理想智駕負責人韓齡在微博進行回應。韓齡透露，此次事故中的車隊在組隊行駛，平均時速大約 60km/h左右，均沒有啟用輔助駕駛功能。事故中一共 5 台車受損，碰撞前這幾台車也都觸發了碰撞預警和 AEB。韓齡回應全文如下：昨天理想的汕頭車友...