低升糖、低GI食物吃錯也會胖！不想越吃越胖？新陳代謝醫師：5大飲食祕訣學起來！

確實，泡腳能夠放鬆身心，也讓人更容易入睡，幫助提高睡眠質量。除了單純用溫熱水泡腳，很多人為了提高養生效果，還會加入各種各樣的材料，例如很多人喜歡用的艾葉。

南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。

有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。

現在科學進步了，可以通過檢查測得人體血液中糖分的含量，而且以識到血糖高對人體健康的危害。然而，人的思想往往是頑固的，一些老觀念就是不會與時俱進。

因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。

然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。

之前我們為大家解讀了腎功能的化驗單，糖友們紛紛表示不夠看，希望能有更多化驗單的解讀。尿糖有加號是血糖太高了嗎?

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

又是一年畢業季，在充滿童真和歡樂的小學校園，老師們用相機記錄下孩子們的成長瞬間，並將這份「成長」作為畢業禮物送給了他們。「鏡頭裡的孩子轉眼間就長大了」　　近日，西安一小學班主任為孩子們拍攝同一場景、跨越6年的成長對比照，記錄孩子們從一年級的

南都訊 記者劉嫚 見習記者楊文君 發自北京 6月12日，歐盟委員會發布關於對華電動汽車反補貼調查的初裁披露，擬對自中國進口的電動汽車徵收臨時反補貼稅。商務部新聞發言人何亞東在13日的例行發布會上對此回應稱，歐方裁決披露中的認定，缺乏事實和法律基礎，此舉不僅損害中國電動汽車產業合法權益，擾亂中歐新能源車互利合...

因為《逆水寒》徹底不賣數值的特性，遊戲的盈利方式，就變成了時裝外觀。而自從《逆水寒》開始打起時裝外觀價格戰後，遊戲時裝對玩家們的吸引力就變得更強了。

中國老百姓愛存錢是全球出了名的。不過存款超過50萬的家庭數量卻很少。早在2015年，央行曾發布過數據，存款超過50萬的家庭佔比只有0.37%。這意味著，在我國14億人口中，僅有518萬人擁有超過50萬元的儲蓄。而在時隔9年之後，央行也沒有對存款50萬的賠償上限

近日家住崇明農村的宋先生髮現樓下花壇里的三棵羅漢松不翼而飛四處尋找無果後他選擇了報警上海市公安局崇明分局豎新派出所民警接警後立即趕赴現場據宋先生介紹三棵羅漢松是他一年前買來種下的雖然只有40餘厘米高但整體造型優美民警正在調查時轄區居民程先生也報警稱他家圍牆外側一棵價值約300元的造型海棠樹被人挖走通過查...

在NBA里有很多球員被高估了，像扎克拉文，此前打進過全明星，但是通過過去兩年來看，他根本就沒有球星的能力，帶隊戰績非常糟糕，他不上場是球隊反而戰績更好，拉文也是因為過去幾年糟糕的發揮，現在打成了垃圾....