脾虛百病生，常喝一個食療方，脾胃慢慢好起來！

確實，泡腳能夠放鬆身心，也讓人更容易入睡，幫助提高睡眠質量。除了單純用溫熱水泡腳，很多人為了提高養生效果，還會加入各種各樣的材料，例如很多人喜歡用的艾葉。

想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。

因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

南加州大學的一項新研究在 低熱量的健康 影響 飲食 模仿禁食 體內，研究人員發現常規 五天 周期飲食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影響 高脂肪、高熱量飲食。

眾所周知，菊花茶是一種大眾的飲品，大多數人都喝過。菊花茶是菊花經過開水泡製而成的茶類，茶色一般呈現淡黃色，少數品種茶色呈現紅色，味道清香，是保健佳品。

長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。

「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。

山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。

氣陰兩虛顧名思義，氣虛加陰虛，普通人少見，多見於大病或熱病後期，氣陰兩傷，或一些慢性消耗性疾病，比如腫瘤，消渴，結核或者貧血等等。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

1997年，一部《甲方乙方》讓馮小剛名揚天下，開闢了賀歲片的先河。此後的幾年裡，馮小剛迅速的擠進了一線大導的地位，馮氏喜劇在中國電影史上也有了一席之位。

山西日報新媒體記者劉妍報道 「女士們、先生們，我們的飛機很快就要起飛了，請您配合客艙乘務員的安全檢查，系好安全帶……」9月28日-30日，太原堯城機場，2023太原國際通用航空博覽會舉行，在山西航空科普文化體驗館內，不少「航天迷」都過了一把「機長癮」。

我叫李娜，和老公結婚已經五年了，我們都是普通的上班族，工作不算輕鬆，也不算太累。我們一直沒有要孩子的打算，覺得兩個人過得也挺好。但是去年，我意外地懷孕了。雖然有點措手不及，但是我們還是很開心地接受了這個小生命。我剛懷孕的時候，就和老公商量過誰來帶孩子這件事情。

1950年的一天，第十八軍軍長張國華正在會議室緊張開會，警衛員突然闖進來。這麼重要而又機密的會議，警衛員一向是懂規矩的，今天怎麼冒失地闖進來呢，到底所為何事?

我叫王小明，是一個普通的白領，每個月掙6000多塊錢，在北京這個大城市裡過著平淡的生活。我的父母都在農村，沒有退休工資，也沒有醫保，這讓我找對象很難。這不是危言聳聽，是現實。現在找對象，先不說個人條件，對方父母有社保和醫保那絕對是底線。

我叫李小花，是一個普通的農村女孩，從小就被父母當成了擺設。他們只疼愛我的弟弟李小明，把所有的錢和心思都花在他身上。我知道這是農村的通病，父母都想靠兒子養老。但我不甘心就這樣被忽視和犧牲，我想要有自己的幸福和尊嚴。