在平時的生活中，大家時常會聽見周圍的人叮囑，要多喝水。喝水有益健康，這是不爭的事實，因為我們的身體需要有水參與新陳代謝，身體才能夠順利完成各項生理活動。一個健康的成年人，每天所需要攝入的水量約為2500毫升至3000毫升左右，所以強調喝水肯定是沒錯的。
但是，對於有些人來說，可能喝水不會給健康帶來好處，有時候還會增加一些麻煩，這是因為這些人的身體健康可能已經出現了病變。所以，通過喝水也可以辨識自己的身體是否健康，若是喝水以後身體出現了這3個異常信號，就需要及早去做體檢。
1.喝水多，但是尿少
我們每天所喝的水，絕大多數最終會攜帶身體產生的代謝廢物一起排出體外。所以，如果在每天飲水量充足的情況下，卻發現自己的尿量很少，甚至還不到400毫升，這時候就需要引起注意了。
這種情況多與泌尿系統病變有關係，而且通常是與腎臟的功能性或者器質性病變有關。特別是腎小球的濾過和腎小管的重吸收功能障礙，均可以導致尿液的生成出現異常。
所以，當出現喝水量與排尿量嚴重不對等時，建議及早去查一下腎功能，看看是否有病變。特別是有些人，可能前期已經出現了腎臟病變，為了預防腎衰竭，及早進行防治，或可延緩病變的速度，呵護腎臟健康。
2.喝水多，但是水腫
水腫是一種病理狀態，簡單來說就是體液不在血管或者淋巴等部位順利的流動，而是進入了組織間隙。
所以，通常會在患者的面部、下肢等部位出現水腫。如果喝水多，且身體各方面的機能是正常的，就不會出現水腫情況，因為攝入的水被身體利用之後，大部分會被腎臟代謝以尿液的形式排出去，還有少部分會通過皮膚以及呼氣等途徑排出。
反之，假如出現了器官功能障礙，特別是出現了心衰、腎衰等，這時候血液循環就會存在異常，一些血液可能會在局部瘀滯，久而久之就會導致身體出現水腫，而喝水又會不斷加重水腫的程度。因此，這時候就不要一味地猛喝水了，而是應該停下來，先檢查一下自己的身體，看看到底有沒有器質性病變，然後再對症治療。
3.喝水多，但是口渴
其實，口渴是人體的一種條件反射，這個指令是大腦發布的，目的就是讓身體能夠立即採取行動，補充身體所需的水分。
但是，如果一個人每天保證了足夠的飲水量，卻還是有口渴的現象，這時候就要引起注意了，這多半與身體的某些代謝異常有關，比如說糖尿病，因為高血糖狀態會導致血液黏稠，所以會使患者出現多飲、多尿，且伴隨有口渴的癥狀出現。
還有一些臟器病變，比如說腸胃代謝、肝臟病變等，均可以引起患者出現口渴，且依靠喝水緩解不了口渴的癥狀。
所以，大家千萬不要小看喝水這件事。通過喝水可以反映身體的健康狀態，希望大家在平時能夠對這些細節有所把控，發現有異常及時就醫，並採取措施治療。另外還需要提醒大家的是，雖然說喝水有益健康，但也不建議大家每天喝水超標，因為水喝多了也有可能會造成水中毒，這對健康也是非常不利的。
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