男生最神秘的身體部位,女生一無所知

2025年04月11日09:43:05 健康 1907
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前列腺疾病的發病率非常高,前列腺炎更是困擾青壯年男性的常見病,患者總是問:「醫生,該如何保養前列腺呢?」

這裡給男同胞們幾點建議:

➊ 多飲水,不憋尿。憋尿會對前列腺形成壓迫刺激,誘發充血反應;及時排尿,對尿道具有良好的沖刷作用,有助於預防感染。

➋ 不縱不禁。適當頻率的性生活或自慰,有助於排空前列腺、精囊腺等腺體,緩解充血狀態。

➌ 戒煙酒。酒精可以誘發前列腺血管擴張充血,而香煙中的有害物質,除了能直接影響前列腺外,還會干擾神經肌肉的生理活動,影響前列腺區域的微循環

➍ 避免久坐。長時間坐姿會導致前列腺區域受壓,盆腔、下肢血液循環減緩,出現淤血現象。

➎ 避免辣椒、咖啡等刺激性飲食。做到飲食多樣化,營養豐富。

➏ 天氣變化注意保暖寒冷可以刺激交感神經興奮,引起前列腺區域肌肉收縮和血管擴張充血,加重前列腺炎的癥狀

作息規律,適度鍛煉,休息充足。

今天是「男性健康日」,希望男同胞們都能擁有一個健康的前列腺!

前列腺出現不舒服

比如尿急尿痛是前列腺炎嗎?得了前列腺炎怎麼治?

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參考文獻

[1] Doctor M. WHAT IS THE PROSTATE? | BPH + Cancer + PSA + More! | Doctor Mike[OL]. Youtube. (2018-04-01). [2021-10-27]. https://www.youtube.com/watch?v=MDK7bJmy69w.

[2] MassGeneralHospital. Prostate Health Month: Does Size of the Prostate Matter?[OL]. Youtube. (2012-09-17). [2021-10-27]. https://www.youtube.com/watch?v=MMP7ycAKMPc.

[3] 周少虎. 精子液化的原理是什麼?[OL]. 育兒大師. [2021-10-27]. https://video.3uol.com/673.html.

策劃製作

策劃:維克羊 | 監製:Feidi

插畫:宇某 | 封面圖來源:宇某

排版:Crystal

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