古人曰，人生七十古來稀，意思是自古以來，七十歲的人從來就不多見，在古人看來，七十歲已經是長壽的極限了。現在，生活水平和醫療水平的不斷提高，讓老百姓的人均壽命輕鬆突破七十歲，但問題是，年齡並非是衡量長壽的唯一標準，還得看相對應的生活質量。
舉個例子，同樣是70歲的兩個老人，其中一個體檢的時候沒有任何問題，能吃能喝能動，生活質量特別高，再看另外一個，雖然也是70歲，卻飽受各種疾病的困擾，糖尿病、高血壓、冠心病，雖然能活著，但是活著的質量卻大打折扣。
那麼，兩個70歲的老人，究竟哪個才更長壽，答案一目了然。
70歲開始，器官進一步衰老，身體機能在進一步下降，這個時候，形形色色的疾病都容易找上，而疾病，無疑是老年人長壽路上最大的絆腳石。
如果年齡過了70歲，若沒得這5種「病」，恭喜你，說明身體比較健康。
第一，年齡過了70歲，依然沒有高血壓
在我國，每4個成人中就有1個高血壓患者，很多人不把高血壓當成一回事，卻不知道，高血壓會損傷身體多個靶器官的健康，高血壓對心臟、大腦、腎臟均有不同程度的傷害，一旦出現併發症，往往不可逆轉。
如果到了70歲，血壓依然非常平穩，那麼這樣的老人值得恭喜。
第二，年齡過了70歲，依然沒有癌症
到了70歲，一定要注意要定期進行癌症篩查，原因很簡單，癌症的發病率實在是太高了，而且大多數癌症罹患者都是老人。
老人之所以容易罹患癌症，主要是器官的衰老和免疫力的下降，讓細胞突變的風險也大大升高了。
對於男性來說，肺癌、胃癌、大腸癌、前列腺癌都是常見的高發腫瘤；對於女性來說，乳腺癌、肺癌、胃癌、大腸癌、宮頸癌也都是常見的高發腫瘤，所以到了七十歲，男女都要注意篩查這些癌症。
癌症的分期決定了預後，如果確診的時候就是晚期癌症，那麼要想長壽幾乎是不太可能的事情。
第三，年齡過了70歲，依然沒有糖尿病
和高血壓一樣，糖尿病也是一種慢性病，一旦確診，需要長期藥物治療。
糖尿病最可怕的地方在於併發症，高血糖會損傷血管、腎臟、視網膜和周圍神經，一旦出現併發症，糖尿病患者的生活質量會大打折扣，而且對老年人的壽命也會有不同程度的影響。
第四，年齡過了70歲，依然沒有老年痴呆
老年痴呆是一種起病隱匿的進行性發展的神經退行性疾病。臨床上以記憶障礙、失語、失用、失認、視空間技能損害、執行功能障礙以及人格和行為改變等全面性痴呆表現為特徵。
很多人認為老年痴呆就是返老還童，殊不知這是一種極為嚴重的老年疾病，如果不斷發展的話，到最後，老年人的生活常常無法自理。
第五，年齡過了70歲，依然沒有中風
中風是一種致死致殘率都很高的疾病，一旦中風，如果得不到及時的治療，不死即殘，給老年人的壽命和生活質量都帶來巨大的影響。
