腦梗屬於突發性疾病，很多時候來勢洶洶。雖然多出現在中老年人的身上，但是現在隨著年輕人的生活習慣改變，腦梗也開始了年輕化的趨勢。腦梗又叫做缺血性腦卒中，是由於腦部出血、缺氧所導致腦部組織缺血性壞死。
56歲的蘇先生有8年的高血壓病史，降壓藥一直遵醫囑，按時服用。但有一天清晨，蘇先生突然覺得右側肢體無力，有麻木感，很快，整個人攤在了地上。
家裡人看到，立即撥打120。送到醫院後，立即做了腦部CT，結果確診為腦梗死，中醫病名叫做「中風」。
在醫生了解病史後，對蘇先生立即進行溶栓治療，連續幾天後，脫離了生命危險，但還是留下了後遺症，蘇先生的左手和左腿變得麻木，行動十分不便。
家人就很疑惑了，明明吃著降壓藥，為什麼還會「腦中風」呢？
高血壓是最容易誘發腦梗的因素之一，由於高血壓患者的血粘度和血脂都比較高，血管內膜會受到高血壓的破壞，使得膽固醇很容易進入血管壁，沉積之後形成斑塊，極其容易使血管變得狹窄，引起腦梗。
生活不規律，飲食習慣差也會誘發腦梗。如果用心留意，你會發現腦梗正悄悄找上中青年，其中有很大的原因是由於他們不規律的生活習慣，不健康的飲食、不健康的作息，經常應酬喝酒、熬夜加班，壓力大等原因導致。
高血壓，糖尿病患者，從中醫的角度，提出一個小方子，就是：地龍+葛根+丹參，每天沖服1-2次，來預防腦梗，改善高血壓、糖尿病患者長期氣虛血瘀，風陽上亢的狀態。
特別是不良的飲食習慣也會加重血管的堵塞，導致腦梗死發生的風險增加。例如：下面的3類食物
①腌制食物
人體長期攝入這種高鹽食物，會降低血管的通透性，導致血壓升高，成為腦梗死發生的一大主要危險因素。
②高糖食物
大量糖分的攝入，容易引發糖尿病和血管類的疾病，導致血管硬化，成為腦梗死發生的又一個危險因素。
③高膽固醇食物
攝入過多的低密度膽固醇會使血液粘稠，在血管壁上形成小斑塊，進而逐漸堵塞血管。一旦斑塊破裂或脫落，就有可能導致急性心肌梗死或腦中風，進而危及生命。
現代的年輕人生活習慣不健康，經常熬夜而且處於壓力大的狀態：抽煙喝酒成為常態；很容易造成「三高」，因此年輕人也要注重預防腦梗塞，堅持運動、多吃蔬菜、少吃油膩煎炸食物、少熬夜和戒煙酒。
簡單3個字預防腦梗
吃：少油、少油炸食物。防止血管堵塞，血管變窄。應該多吃蔬菜如：玉米、西紅柿、小白菜等。
動：多運動能夠促進血液循環，減少血管堵塞，提高免疫力。能夠消除多餘脂肪，減少堵塞血管的危害幾率。
樂：一個樂觀的心態是所有病最好的良藥。一個良好的心態不僅能夠讓人減少患病，在某種程度上還能提高免疫力。
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