經常睡到半夜醒過來,怎麼回事?身體可能出了3個問題,提高警惕

2024年05月19日10:55:04 健康 1922

隨著人們工作壓力的不斷增加,失眠這個問題,似乎已經成為了很多人的生活常態,而關於失眠的話題,在網上的熱度也一直非常高。最近,在網路上一個關於失眠的帖子,下面有這樣兩條留言,一條來自45歲的王先生,他說,他已經工作將近七年了,才終於進入了高管層,雖然工作得到了很大的進步,但也越來越焦慮了,在最近一段時間裡,常常會在凌晨兩三點就突然醒來,然後再也不能入睡了,這種狀況持續已久,並且已經嚴重影響到了正常的工作和生活;

另外一條留言來自40歲的劉先生,他說他的事業陷入了一個瓶頸期,此時的他心情非常的焦灼,所以,他的睡眠質量也非常不好,也常常會在晚上兩三點醒過來,然後就在難入睡。

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這兩位網友都存在著同樣的問題,就是,總是會在凌晨兩三點就莫名其妙醒來,然後再也不能順利入睡,那麼,這種情況究竟是怎麼回事呢?

實際上,造成這種現象的因素有很多,而比較常見的一些非疾病因素,就包括年紀的不斷增長,導致睡眠穩定程度下降,或者睡覺的環境不夠好,比如光線太亮:噪音太大等,除此之外,睡前經常喝咖啡、濃茶,也會影響晚上的睡眠質量,如果白天的睡眠時間比較長,那麼也容易導致凌晨突然清醒。

不過,除了這些常見的非疾病因素,還可能與以下3個「毛病」有關,希望大家能夠提高警惕。

1.失眠症

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對於失眠症患者來說,除了入睡比較困難外,其實也會經常出現在凌晨兩三點醒來,並隨即難以再次入睡的現象,失眠症既可以作為一種疾病單獨存在,也可以是其他心理疾病的一種病發表現。

2.神經系統變性病

生活中比較常見的老年痴呆帕金森等疾病,其實都屬於神經系統疾病,而人們患上這類疾病之後,就會導致自身的生物節律出現紊亂,進而出現睡眠片段化,或者是晚上頻繁醒來等諸多現象。

3.睡眠呼吸暫停綜合征

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這一疾病聽起來非常複雜,其實就是人們常說的打呼嚕。人體處於睡眠狀態時,氣道周圍的組織會因此疾病而出現坍塌,而氧氣就不能充分且順利地輸送至肺部,在此情況下,人體就很有可能會陷入缺氧狀態,進而導致心跳變緩,而當大腦嚴重缺氧後,人體就可能會突然驚醒,對於這個狀態,大多數人其實是很難明顯感受到的。

總之,在日常生活中,若是大家頻繁在晚上醒來,並且還伴隨有喘氣、頭暈、身體疲乏等癥狀,那麼就需要引起注意了,這些或許都是睡眠呼吸暫停綜合症的患病表現。

【本圖文由「熊貓醫學」新媒體獨家原創出品。作者裳荌,未經授權,請勿轉載、複製】

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