心腦血管疾病實際上是心、腦血管的統稱，這些區域的血管是維持我們人類正常生活的重要載體。因此，只要一個人患有心腦血管疾病，那麼身體其他的器官也可能會在一定程度上出現問題。
可以說，心腦血管疾病再小也不容小覷，因為心腦血管疾病在發病過程中也會威脅到患者的身體健康，甚至還可能會導致猝死的發生。由此可見，保護心臟和大腦區域的血管是多麼重要。一般來說，引發心血管疾病的因素大多發生在三高患者身上，但隨著生活的進步，心腦血管疾病發病的病因也變得多樣化了。
提醒：這些都是心血管疾病出現的誘因，要及時注意
1、過度肥胖
過度肥胖會使我們體內的脂肪出現堆積，而且在肥胖後身體許多的重要器官，尤其是肝臟器官就會受損。而肝臟易因肥胖而患脂肪肝，在功能下降過程中不良癥狀也會比較明顯。
此外，肥胖者的血液粘稠度也會增加，在肥胖後自身的血壓也會出現波動。這些危險因素加在一起就會增加心腦血管疾病的發病率。因此，如果能在平時積極控制體重，保持完美的身材，就可以避免心腦血管疾病的發生。
2、情緒激動
心血管疾病的發生與日常生活中頻繁的情緒波動有關。許多人經常出現情緒激動的時候，這種刺激也會使身體中的血壓升高，導致血管和心臟壓力增加。
久而久之，就可能會導致心腦血管疾病發生。因此，心腦血管疾病患者應保持良好的心態，學會控制個人情緒，這樣才能避免疾病的發生。否則，在沒有控制心態的情況下頻繁的出現情緒波動就可能會導致我們的身體受到刺激後使得疾病發作。
3、長期不運動、運動環境污染嚴重
長期不運動會導致我們體內的血流減慢，進而影響正常血液循環，這很容易造成血瘀，增加患冠心病的風險。
然而，不適當的戶外活動也會增加我們患冠心病的風險。再加上現在的環境污染嚴重，許多人在進行戶外活動時不注意自己運動的環境狀況，甚至在陰天進行戶外活動。這都會導致我們血液中氧氣的不足，進而導致血液凝固的問題發生，影響我們的身體健康。
4、煙酒不忌
心腦血管疾病的發生與長期的不健康習慣密切相關，包括吸煙和酗酒。香煙中的尼古丁以及其它有害物質會導致我們血漿腎上腺素增加，導致血小板聚集，並進一步導致血液粘度，從而增加患心血管疾病的風險。
而酗酒者很容易發生心梗和腦梗問題，這是因為酒精會影響血液循環，導致高血壓、高脂血症和心律失常等疾病發生。
5、起床過猛
早上，我們的人體會分泌一種激素來喚醒身體，這種激素會對我們的心臟造成一定的壓力。一夜睡眠後，我們的身體往往處於輕度脫水狀態，血液粘度也相對較高。如果我們起床太猛，也可能會增加我們患心肌梗死的風險。因此，我們醒來後也應該慢慢起身，醒來後喝一杯溫水，這對我們的健康也更有利。
6、高血糖
血液中的血糖過高會導致身體出現胰島素抵抗或高胰島素血症，進而對我們的內皮細胞造成損傷，加速血小板、血脂和其他物質在血管壁中的沉積，從而形成斑塊。此外，高胰島素血症可刺激動脈壁的增殖和增厚，導致脂質合成增加，進而引起高脂血症，從而導致心血管疾病的發生。
總而言之，心腦血管疾病與不健康的習慣密切相關，熬夜、過度肥胖、情緒波動都會影響心腦血管健康，進而更容易誘發心腦血管疾病。此外，過量的攝入高脂肪、高糖的食物也會影響心腦血管健康。
因此，在日常生活中我們也應該多吃蔬菜、水果，改掉吸煙和飲酒等壞習慣也是很重要的，這樣才能更好地維護我們的心腦血管健康，避免冠心病的發生。
