夏季吃桃正當時，做成沙拉，營養低卡無負擔

夏天是吃桃子的季節，鮮嫩多汁的桃子，一口咬下去汁水直流~香味撲鼻。很多家庭吃 桃子不是直接吃，就是榨成桃子汁，有點過分單調了。家裡囤的桃子，要怎麼吃才能吃出新意呢？不妨拌個桃子沙拉吧~

除了桃子以外，還用了蝦，蝦的營養不用多說。高蛋白、低脂肪，營養豐富。桃子素有「壽桃」和「仙桃」的美稱，桃肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1等營養成分，而且每100g桃子中熱量只有180.0千焦。

熱量很低，根本不用擔心熱量超標的問題。夏季給孩子吃一些鮮蝦桃子沙拉，好吃又營養。如果有減肥需求的人吃起來也不用有心理負擔哦~趕緊來試試吧~

材料：

黑虎蝦15隻，脆桃子2個，黑胡椒，鹽，橄欖油適量，檸檬半個

步驟

1，黑虎蝦去掉中間的皮，留頭尾的殼

2，給蝦開背，去掉蝦線

3，炒鍋燒熱，加入橄欖油，放入黑虎蝦煎到一面焦黃，翻面，加入橄欖油和鹽調味

4，桃子切塊，和煎好的黑虎蝦混合均勻，加入檸檬汁調味即可