1:31
膝蓋痛先別深蹲！1動作強化膝關節，對膝蓋最沒負擔 | 健康1+1 遇見更好的自己
相關文章推薦
減肥
減肥記：從越減越肥到吃不胖體質
她說入秋了，不知不覺就貼秋膘了，陪讀一個多月，娃沒喂胖，倒是先把自己養肥了一圈，穿衣變得好煩，以前的衣服幾乎都不能穿了，全換成大碼的衣服又不甘心。
減肥
頭暈腦脹就站起來練這個姿勢，這樣也有利於身體健康
由於生活節奏的加快，工作壓力的增大，很多人早晨剛剛睡醒的時候，腦袋昏昏沉沉的，四肢不聽使喚，工作學習完全提不起興緻，嚴重影響工作效率。
減肥
久坐導致彎腰駝背？堅持4式瑜伽，矯正不良體態，塑造挺拔的身形
生活節奏的逐漸加快，壓在我們每個人身上的擔子越來越重，無論是工作強度還是生活方式，都隨著壓力的攀升而發生改變，最為顯著的就是現代人的健康情況，亞健康一詞為越來越多的人所熟知，因為很多例子就在我們身旁。
減肥
女孩為愛狂瘦62斤，120斤瘦到58斤嚇跑男友，如今現狀如何
自從女孩子有了喜歡的人後，她們是十分注意外在形象的。今天要說的這位傻姑娘，她竟然為了愛情，整整瘦了62斤。
減肥
幾種看似平常的習慣，其實正在悄悄地侵害我們的身體
瑞典體育與健康科學學院的 Filip Larsen 在評論這一結果時說:「這與你在開始患上糖尿病或胰島素抵抗的人身上看到的變化非常相似，」來自The Scientist。
減肥
菅紉姿常年堅持健身，身材纖細苗條有致，坦言運動是減肥最好方式
導語：「汗水會讓你感覺每天都是真實存在的，而不是虛無」自我國實行全民健身計劃以來，國民健身意識不斷增強，健身人數不斷增長，健身年齡差距也逐漸擴大。都說健身與不健身的人區別很大，常年健身著，精力充沛，性格積極向上，身體素質很好，很少出現感冒、發燒等小問題。
減肥
打拳要邊練邊悟，「裡頭拐彎」，看看這篇文章
遵循天道，以身為貴。愛惜身體，學會養生。練完拳，渾身熱，不能當風吹，氣滯血凝會生病。睡前不喝冷水，飲溫水，護腎養胃。
減肥
10種瑜伽強化姿勢緩解慢性疼痛 40-75歲的女性更容易有此困擾
最糟糕的是，這種癥狀不僅限於疼痛，而且範圍相當廣泛。任何人都可能受到這種疾病的影響，然而，40-75歲的女性更容易患纖維肌痛。
減肥
孕期這樣吃，可以預防產後肥胖
產後肥胖在影響媽媽個人形象的同時，還會對其身體健康以及生活質量產生嚴重不良影響，容易誘發多種併發症，如糖尿病、心腦血管疾病、高血壓、高血脂等。
減肥
懶人必備這道減脂菜糰子，簡單幾步，十分鐘就上桌
菠菜 胡蘿蔔 香菇，焯水30秒撈出擠出水分。放生抽，蚝油，鹽，五香粉，白鬍椒粉，香油，花椒油，關鍵是，一大把麵粉增加粘性。
相關視頻推薦
減肥最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
減肥分類最新資訊
減肥
演技天花板！同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員
在之前的兩篇文章里，已經介紹過了同時奪得金像金馬最佳影片的8部電影到底有多難？同時獲得金像獎金馬獎最佳影片——只有8部，以及金像金馬雙料影帝同時斬獲金像金馬雙料影帝，只有這4人！，這次就來看看同時奪得金像金馬雙料影后的女演員，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演員。
減肥
氣質和練神是習武人的秘密
因為你愈是練出來的，愈是明白武者不詳的道理，我們是盜了天地之機的，還要終天年，不隱得深些難道等著天打雷劈嗎?
減肥
瑜伽前屈的4種「靠牆」練習小方法，極致拉伸，感覺超強烈
那麼，今天，給大家推薦4種簡單的前屈靠牆練習的小方法，可以讓整個身體後側都得到極致的拉伸，感覺超級強烈，在家就可以練，一起來試試吧:方法1:
減肥
跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足？
跑步受傷的原因有很多，不正確的跑姿、跑前熱身不夠或者是超負荷運動都可能導致傷病。不過在足部常見的損傷里，大部分都是因為扁平足導致的，而且中年之後隨著器官退化，你會發現自己腳心離地面越來越近...
減肥
起床後這4件小事，竟然能讓脂肪燃燒一整天！瘦子都在做
想想自己是怎麼變胖的，就知道習慣對於身材的影響有多大了。想要讓自己儘快瘦下來，其實從起床開始，就可以做出改變，比如做到下面4件小事，瘦身真的很簡單。
減肥
全智賢怎麼瘦成這樣了？認不出來！臉尖看著老了十歲
啊啊啊大美女全智賢怎麼瘦成這樣了?臉頰凹陷，鎖骨下面都是凸出的肋骨，整個人憔悴了不止一點。保持身材真是一個很難的事，有的人一下子就能瘦下來，有的人經歷事反而更暴飲暴食，變得更胖。
全站最新資訊
軍事
澤連斯基宣布烏軍隊人事變動
據央視新聞消息，當地時間6月3日，烏克蘭總統澤連斯基在晚間的例行講話中表示，米哈伊洛·德拉帕特被任命為聯合部隊司令，將專註於作戰問題以便處理前線事務。而烏陸軍訓練等相關任務將由另一個人負責。△烏克蘭總統澤連斯基（資料圖）德拉帕特當地時間1日通過社交媒體宣布，基於對第239號訓練場悲劇所肩負的個人責任，他決...
娛樂
聆雨子：「夠爽夠刺激」救不了國產劇
【文/觀察者網專欄作者 聆雨子】近兩年中國影視行業進入相對低谷，無論電影票房還是劇集發行數，都較往年同期出現較明顯下滑，《哪吒2》這種極端的曇花一現，也很難掩蓋普遍的不景氣。與之相對，作為新事物的微短劇，卻以其特有的結構與節奏，無孔不入滲透在公眾的日常娛樂里，完成不知不覺的異軍突起。據《中國網路視聽發...
科技
2025年「數據要素×」大賽上海分賽常見問題解答
往期推薦寶山推薦的這支足球隊代表上海斬獲十五運會群眾賽事銀牌！睡蓮、金絲桃等進入盛花期！來顧村公園賞花吧~ 上海新增42家兒童友好城市閱讀新空間！寶山區羅涇鎮圖書館兒童友好閱讀新空間上榜~編輯：秦天宇資料：上海一網通辦總門戶*轉載請註明來自上海寶山官方微信...
體育
賽事通知｜2025上海市民文化節舞蹈大賽（寶山賽區）啟動，邀您舞動寶山！
2025市民文化節舞蹈大賽（寶山賽區）大賽宗旨市民舞蹈大賽是上海市民展現多姿風采的舞台，也是上海市民追求品質生活、享受藝術的平台。為持續深入踐行「人民城市」重要理念，堅持以人民為中心的辦節宗旨，加強社會主義核心價值觀的引領，深入實施文化惠民工程，全面展現「人民城市、人人出彩」的市民文化節主題和「社會大美...
體育
鄭欽文冠軍排名重返前16！紅土賽季2項重大突破，草地計划出爐
中國金花鄭欽文雖然止步法網八強，但仍創造了個人最佳戰績。隨著法網之旅的結束，鄭欽文25紅土賽季也告一段落。查爾斯頓八強、羅馬四強、法網八強，這是一個亮點滿滿、挑戰重重、最終成功提升了自己，堪稱職業生涯紅土表現最好的一個賽季。
汽車
7.99萬起！東風納米06電動SUV上市，1小時訂單破萬
#東風納米06爆單79900元起#5月27日，東風純電小車納米06以7.99萬元起的震撼價殺入市場，預售僅1小時訂單即破萬！這款「國民智趣純電SUV」以超強產品力向同級亮劍。納米06雖定位小型SUV，4306mm車長卻實現2715mm軸距與