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一招睡前練屁股 保護髖關節又好眠 健康2.0
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頭暈腦脹就站起來練這個姿勢，這樣也有利於身體健康
由於生活節奏的加快，工作壓力的增大，很多人早晨剛剛睡醒的時候，腦袋昏昏沉沉的，四肢不聽使喚，工作學習完全提不起興緻，嚴重影響工作效率。
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打拳要邊練邊悟，「裡頭拐彎」，看看這篇文章
遵循天道，以身為貴。愛惜身體，學會養生。練完拳，渾身熱，不能當風吹，氣滯血凝會生病。睡前不喝冷水，飲溫水，護腎養胃。
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現代都市男女精英們應該怎麼吃？吃不胖養成攻略
活動強弱 活動量 計算總消耗 久坐 沒有運動 1.15×BMR 輕微活動 每周1-3天 1.3×BMR 中度活動 每周3-5天 1.4×BMR 高度活動 每周6-7天 1.6×BMR 極高度活動 幾乎一直運動 1.8×BMR。
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孕期這樣吃，可以預防產後肥胖
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女孩為愛狂瘦62斤，120斤瘦到58斤嚇跑男友，如今現狀如何
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懶人必備這道減脂菜糰子，簡單幾步，十分鐘就上桌
菠菜 胡蘿蔔 香菇，焯水30秒撈出擠出水分。放生抽，蚝油，鹽，五香粉，白鬍椒粉，香油，花椒油，關鍵是，一大把麵粉增加粘性。
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10種瑜伽強化姿勢緩解慢性疼痛 40-75歲的女性更容易有此困擾
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辦了健身卡，還不知道怎麼用器械？看這裡
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不要小看運動前的熱身動作，練好這些，讓瑜伽伸展更加標準到位
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上海電視節｜來TVB展區集港劇周邊，跟佘詩曼「換臉」
6月21日至25日，在上海展覽中心，電視廣播有限公司（TVB）亮相上海國際影視市場。TVB展區展示了無數港劇的經典記憶和新港風新作品，吸引了來自各地的展商和港劇愛好者。TVB展區當科技與港劇邂逅，一場關於灣區文化的盛典在TVB展區展開。這裡，創意科技與港劇記憶交織出一幅絢麗多彩的文化畫卷，全方位、多維度地勾勒出灣區...
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IT之家 6 月 24 日消息，卡巴斯基安全團隊曝光了一款名為 SparkKitty 的惡意木馬，相應木馬偽裝成 TikTok 應用，受害者在安裝相應山寨軟體後，木馬便會竊取其設備相冊內的所有照片截圖。卡巴斯基表示，SparkKitty 是早期惡意軟體 SparkCat 的進化版本，其從 2024 年 2 月起就已開始活躍，該木馬內置 OCR 技術，可識別受