【改善便秘3穴位】60秒神奇排便法，按下去超級順暢～ #高醫師說 #高晧宇中醫師 #中醫 #shorts #消化

喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會「傷胃」，這種認知其實是錯誤的。

因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

《本草綱目》:「風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。」2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。」

山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。

想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。

之前我們為大家解讀了腎功能的化驗單，糖友們紛紛表示不夠看，希望能有更多化驗單的解讀。尿糖有加號是血糖太高了嗎?

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，

在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括「脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛」，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談「五虛」之人，為什麼容易出現大的疾病。

中醫有「春夏養陽，秋冬養陰」之說，秋冬是「封藏」的季節，要減少身體的消耗。中醫講「秋冬養陰」，日常生活中應該如何做?

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

中國質量新聞網訊 日前，福建省質檢院黨委副書記、副院長徐業富帶領茶葉檢驗研究所、食品檢驗研究所及院相關職能部門一行13人赴武夷山市茶葉產品質量檢驗中心調研考察。

與此同時，美國財政部長耶倫表示繼續以美方所謂的的產能過剩論對中國指責。對此，我國外交部強硬回應，稱:「中方將採取一切必要措施捍衛自身權益。」

5月16日，教育部舉行新聞通氣會，介紹學前教育改革發展的進展成效和典型經驗。通氣會上，教育部基礎教育司負責人介紹了近些年學前教育取得的跨越式發展及下一步的工作考慮。在談到完善學前教育的普惠保障機制時，該負責人表示，將推進公辦園教師和管理人員納入編製管理、教師同工同酬，督促民辦園提高教師工資待遇。 ▲新聞...

原標題：斯洛伐克總理遇刺 曾稱將阻止烏克蘭加入北約當地時間15日，斯洛伐克總理羅貝爾特·菲佐在該國中部漢德洛瓦遭槍擊，隨後被送往醫院。5月15日，菲佐遭槍擊後被送往醫院。在當天的新聞發布會上，斯內務部長埃什托克表示，菲佐腹部中彈，並稱初步判斷襲擊是出於政治動機。四次出任總理 曾因記者被槍擊下台菲佐出生於工...

紅星資本局5月16日消息，近日有博主上傳了一段智己LS6自動泊車翻車的視頻，引髮網友熱議。視頻顯示，智己LS6在自動泊車過程中，副駕側車頭與停車場的柱子發生刮蹭，但系統與車主均未發現異常，最終在前保險杠被撞爛的情況下，將車輛自動泊入車位。對此，智己汽車發文稱，事故後，已和用戶協商完處理方案，並向用戶誠摯致歉...

5月16日，中國社會科學院法學研究所、社會科學文獻出版社聯合主辦的「2024年《法治藍皮書·中國法院信息化發展報告》成果發布會」在京召開。《法治藍皮書·中國法院信息化發展報告No.8（2024）》（下稱《法院信息化藍皮書》）總結了2023年人民法院信息化取得的進步，並對全國範圍法院信息化建設進展情況進行了客觀評估。《...