便秘最怕1種「菜」，通便效果是香蕉的10倍，餐桌上常吃，軟大便，腸道通暢，變輕鬆

現在患結膜炎的人們越來越多了，很多人們在患有結膜炎的時候都不知道需要注意什麼，因為不知道生活中的一些飲食，導致了病情的加重，我們在治療結膜炎的過程中一定要非常的注意，千萬不要吃辛辣的一些食物，這種疾病本來就怕上火，下面我們就看看結膜炎都需要注意哪些飲食吧。

在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括「脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛」，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談「五虛」之人，為什麼容易出現大的疾病。

喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高很有幫助。不過，很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會「傷胃」，這種認知其實是錯誤的。

想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。

我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿著腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為「老年節」。

山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。

氣陰兩虛顧名思義，氣虛加陰虛，普通人少見，多見於大病或熱病後期，氣陰兩傷，或一些慢性消耗性疾病，比如腫瘤，消渴，結核或者貧血等等。

「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

不久前，廣東電視珠江台《娛樂沒有圈》節目播出了一段關於「康祈耀」彭新智與「黃菲」錢瑩的受訪視頻，彭新智在受訪中感嘆說：「從2004年到現在，我們不知不覺間已經做了長達二十年的『熒屏夫妻』了，彼此間早已形成了一種介乎於親人與夫妻之間的特殊感情，既會向對方撒嬌，亦會為對方擔心。

點擊關注不迷路 驚悚恐怖片《寂靜嶺》系列即將在今年再次推出新作《重返寂靜嶺》，該片由遊戲《寂靜嶺2》改編而來，該款遊戲也是系列遊戲中最受歡迎的一款。今日在戛納電影節上這部新作《重返寂靜嶺》....

如果用一個詞描繪奧運會資格系列賽開賽日當天的氛圍，前中國女足門將趙麗娜說，那一定是——「鬧猛」。一大早，黃浦濱江城市公園甫一開園，就迎來了一波波人流，跨界體育明星范志毅、吳敏霞、鍾天使、趙麗娜和歌手黃齡等人也置身其中，來到滑板、小輪車、攀岩展玩圈體驗了一把；中午時分，滑板和攀岩預賽激戰正酣，觀眾席上...

第34屆亞足聯代表大會5月16日在泰國曼谷召開，亞足聯在會上正式宣布，將此前的亞冠聯賽和亞足聯杯賽改製為亞冠精英聯賽、亞冠二級聯賽和亞足聯挑戰聯賽三個級別。新賽季的亞冠精英聯賽冠軍將獲得1200萬美元獎金，是目前2023-24賽季亞冠冠軍獎金（400萬美元）的三倍，此外亞軍也將獲得600萬美元的獎金。根據2023賽季各項國內...

11歲的中國女子碗池滑板選手鄭好好一上場，就拿下了三個「最」：她是此次奧運會資格系列賽最早登場的中國運動員，也是28名中國選手中年齡最小的那一位，更是所有滑板選手中的小妹妹。「真的很激動，超常發揮，真的是超常發揮！第一輪時會緊張，但後面兩輪真的是超常發揮！」在賽後混合採訪區內，這位少女在記者面前笑得合不...

Sora 生成的視頻短片截圖 來自Sora 官網近年來，隨著人工智慧技術的迅速發展，Sora文本生成技術作為其中一項領先者，已經在學術界引起了廣泛的關注和討論。這種技術的出現，被認為是從「創造知識」到「製造論文」的一次革命性轉變，給學者們的學術生產力帶來了全新的提升。