長期便秘竟會致癌？按穴位「10分鐘」就能改善｜睡覺｜大腸癌｜癌｜胡乃文開講

蕎麥中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9種脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亞油酸。油酸在人體內可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，對防治糖尿病性高血壓、糖尿病性冠心病有不錯的效果。

卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨著卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?

今天是九九重陽節，這既是一個登高賞菊的好好日子，自古以來也是寓意長壽的節日，早在1989年，我國就把每年的重陽節定為老人節，而在2013年7月1日實施的《老年人權益保障法》中，也把每年的重陽節規定為「老年節」。

因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。

想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。

現在患結膜炎的人們越來越多了，很多人們在患有結膜炎的時候都不知道需要注意什麼，因為不知道生活中的一些飲食，導致了病情的加重，我們在治療結膜炎的過程中一定要非常的注意，千萬不要吃辛辣的一些食物，這種疾病本來就怕上火，下面我們就看看結膜炎都需要注意哪些飲食吧。

「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。

然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。

山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。

中醫有「春夏養陽，秋冬養陰」之說，秋冬是「封藏」的季節，要減少身體的消耗。中醫講「秋冬養陰」，日常生活中應該如何做?

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

跌跌撞撞，終於熬過了「這五年」！《慶余年2》強勢回歸，驚喜與刺激不斷，但搞笑程度不減反增！哈哈哈哈哈………終於，一部國產年度王炸劇開播啦！這對於劇粉來說，這一眨眼可是五年的時光呀！該劇在5月16日，在鵝廠與央8同步播出…不愧是年度王炸劇，開播就衝上了全網熱度第一的寶座！

太恐怖了，《慶余年2》今晚開播一小時熱度破30000，直接破歷史熱度記錄了。騰訊視頻發了兩個字，言簡意賅，給它裝的，又無從反駁。實際上，爆劇續集真不好拍。第一季橫空出世，觀眾期待值就會變高，續集容易高開低走。然而，熬夜一口氣追完5集《慶余年2》，我的擔心是多餘的。

開展黨紀學習教育，有助於強化全黨紀律認同、提升黨員紀律自覺。如何深入學習貫徹《中國共產黨紀律處分條例》，以良好紀律作風促進能動履職、確保公正司法?

2019年，大熊貓「丁丁」和「如意」落戶莫斯科動物園。現在「如意」和「丁丁」已經做了父母，熊貓家庭也成為了中俄兩國人民友誼的又一佳話。總台記者不久前走訪了莫斯科動物園，近距離觀察了熊貓一家的生活狀況。當遊客還在為見到熊貓一家興奮不已的時候，莫斯科動物園的管理員正在為熊貓們準備當天的午餐。今天的食物有四種...

點擊關注不迷路 此前被外媒報道恐將無緣大銀幕的《大都會》今日正式亮相戛納電影節，並將在電影節上舉行世界首映禮。這部由好萊塢殿堂級導演弗朗西斯·科波拉散盡家產而製作的「夢想之作」將正式為觀眾....

N海都全媒體記者 柳小玲 部門供圖近日，中國工藝美術博覽會、廈門國際佛事用品（春季）展覽會在福州、廈門同時舉行，泉州台商區雕藝協會組織木雕、石雕、玉雕等轄區企業組團亮相兩展，宣傳推介雕藝文化。5月9日至13日，第四屆中國工藝美術博覽會在福州舉行。