你有便秘的困擾嗎？1招快速解便秘 腸道超順暢！（2022.10.6）| 健康1+1 · 直播

第一，金銀花，眾所周知金銀花的主要功效的清熱解毒，所以長期喝金銀花對易上火的人是比較好的，而且金銀花的口感沒有那麼苦，喝起來跟龍井的味道差不多。

山西中醫藥大學附屬醫院心病科二區護師 劉 艷 副主任護師 陝 艷。夏季人體大量出汗，新陳代謝加快，血液黏稠度就會上升。

然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。

在《黃帝內經》中，提到了五實五虛的概念，這兩種情況都能導致人體出現大病，它包括「脈盛，皮熱，腹脹，前後不通，悶瞀，此謂五實。脈細，皮寒，氣少，泄利前後，飲食不入，此謂五虛」，因為五實五虛恰好是兩種相對的情況，我們就選擇其中一種情況來分析，談談「五虛」之人，為什麼容易出現大的疾病。

有讀者問我，這段時間好像休息不好，身體出現了問題。簡而言之，身體的器官都有陰陽兩氣，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾腎虛寒則是指脾腎的陽氣不足，不能溫煦身體。

之前我們為大家解讀了腎功能的化驗單，糖友們紛紛表示不夠看，希望能有更多化驗單的解讀。尿糖有加號是血糖太高了嗎?

每天多選擇一些健康食物。可以幫助身體激活，從而有助於肌肉生長，保持活力，減緩衰老帶來的破壞。分享今日早餐食材及做法:芋頭紅豆湯:紅豆浸泡3小時以上。

氣陰兩虛顧名思義，氣虛加陰虛，普通人少見，多見於大病或熱病後期，氣陰兩傷，或一些慢性消耗性疾病，比如腫瘤，消渴，結核或者貧血等等。

卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨著卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?

我認識的一個退休的老幹部，因為退休後運動量減少，造成了便秘，只有服用通便藥癥狀才有所緩解。方法是用手掌推肚子，沿著腹部正中線以及其兩側， 從心窩一直推到恥骨聯合上方，推腹的時候先推正中線 6遍，再推腹正中線兩側各 6遍，力度由輕到重。

烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。

我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南氣溫偏低，不少人用「一夜入冬」來形容急速變化的天氣。湖南省名中醫、湖南中醫藥大學第一附屬醫院風濕免疫科主任醫師曠惠桃教授進行了詳細介紹。

節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。

深秋時節氣溫變化較大，空氣也變得乾燥，這時對於我們的呼吸系統、肺部等器官都是一個考驗，很多人會出現咳嗽、咽喉乾燥等癥狀。

北京時間5月16日，NBA季後賽分區半決賽爭奪繼續，G4苦吞逆戰大比分被扳為2-2平的獨行俠前往客場迎來與雷霆的天王山之爭，主場作戰的雷霆打出8-2開局，獨行俠在東契奇與歐文帶領下多點開花反超比分，....

隨著烏軍頻頻傳來壞消息，這場仗對烏克蘭來說，已經越來越難打了。幾天前，俄軍「北部」集群出動，大舉進攻烏克蘭北部的哈爾科夫地區，僅僅交戰數天，烏軍就被迫從沃夫昌斯克市轉移陣地，烏方也不得不承認，俄軍取得了「戰術性勝利」。為何烏軍會一觸即潰？

5月15日，深圳證券交易所下發關於對北京海蘭信數據科技股份有限公司（以下簡稱「海蘭信」或「公司」）的年報問詢函。問詢函要求海蘭信結合報告期內市場環境、競爭情況、原材料價格、訂單價格變動等因素，說明毛利率變動的原因，是否與同行業可比公司毛利率存在較大差異，毛利水平是否可持續等。

深圳商報·讀創客戶端記者 趙玉5月14日，錦田教育集團在人民小學成功舉辦了一場別開生面的武術教學研討會。此次會議匯聚了教育界、體育界的專家學者，以及政府和教育部門的領導，共同探討武術教育的未來發展。

隨著2024年北京國際車展的落幕，汽車行業的目光紛紛轉向了下半年的新車市場。在這個充滿期待的時刻，工信部發布了最新一批的新車申報圖，預示著下半年將有多款熱門新車亮相併上市。今天我們就來一起盤點一下，2024下半年的國產重磅車型。

序在這個看臉的時代，很多明星依靠出眾的顏值，在娛樂圈混的是風生水起。可能在很多人的眼裡這些明星都是後期微整過的。但是當網友們深扒出他們十八歲時候的照片之後，直接就震驚了。尤其是看到了雷佳音青春時期的照片，再也忍不了了。也不禁感嘆時光的威力實在很大呀！